禪坐時要注意什麼？

禪坐時要注意什麼？

2025-09-15 0

選擇禪坐地點時，最好要有良好的通風，才不會因空氣不流通而昏昏欲睡，達不到禪坐的效果。禪坐的時候，不要讓風從後面吹來，因為後腦吹風，容易引起頭痛。如果在野外禪坐，風大的時候，可以在背部披一件外衣來保暖，避免受涼。

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