英式下午茶禮儀 風行世界的社交活動
上流社會的下午茶稱為「Low Tea」，約在下午4點左右，通常都坐在舒適的沙發椅上，以茶搭配精緻的點心。一般正統的英式下午茶指的是這種形式的Low Tea。
遠離慢性發炎 讓體內風調雨順
是否經常感到疲倦、睡眠品質不佳、記性衰退、皮膚搔癢、火氣大等症狀呢？許多人可能正處於「慢性發炎」卻不自知。採取運動、接近大自然、禪定等方式，增強心肺功能、促進血液循環、增加腦中的血清素與多巴胺，才是正向循環的紓壓之道。
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禪天下雜誌152期
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