鍛鍊逆境商數 增加核心競爭力
知名投資銀行高盛駐紐約副總裁弗拉托（Natalie Fratto）曾說：「在競爭激烈的時代，智商只是最低要求，逆境商數（Adversity Quotient,AQ）才是獲得成功的關鍵途徑！」如何提升逆境商數？楊順翔表示，可以從控制、責任、尋求支持及持續性4個方向著手。
掌握小額投資心法 提高投報率
哪些心法可以提高投報率、降低風險？安睿宏觀資深理財顧問吳志峯指出，只要掌握投資3大原則「長期投資、全球分散、資產配置」，增加儲蓄率，並持續買進投資標的，就能提前做好退休準備，享受生活無虞、富足的第三人生。
鞏固睡眠 喜迎小龍年
隨著年紀增長，淺層期會逐漸拉長，深層期及快速動眼期也會跟著縮短。有些年長者會擔心自己睡眠不足，廖芳芸建議，保持平常心接受生理變化便可，若一直擔心，產生心理壓力，反而更難入眠。每個人所需睡眠時間不一，少數人甚至只需3至4小時，不一定非要睡足5至10小時，只要能輕鬆起床，白天能保持良好的精神與情緒，就是「睡得好」。
人生第二個青春期 找到「無我」的密技
彭菊仙從親子作家轉型後的第一本作品，是一本充滿歡笑、絕無冷場的書。在人生的下半場，面對身邊的人陸續「登出」人生，而在前半生付出全副心力照顧孩子，如今他們生命中，自己已不復主角，在這個生命新階段，她發現：必須找出「無我」的密技！
傅偉珊返鄉創業 推廣慢食運動
「我希望打破大家對客庄飲食的刻板印象，也讓更多人了解慢食運動（slow food），一起為更優質、乾淨、公平的飲食產業而努力。」行銷業者釀造好日創辦人傅偉珊說，她透過行銷專業幫助地方產業提升知名度，也在苗栗發起慢食運動的新飲食提案，讓人們從作物和食材角度重新認識客家的風土文化。
岳明中小學校長黃建榮 讓孩子生命不一樣
「『讓生命不一樣！』是宜蘭蘇澳岳明國民中小學教育的核心理念。」在岳明擔任校長邁入第18年的黃建榮說，除了課堂上的基本知識教學之外，他們更致力創造機會，讓學生走出教室去探索海洋、拜訪山林、親近河川、下田務農、社區走讀及參與海外志工服務等，讓孩子從豐富有趣的生活經歷中，獲得學習與成長。
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