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利用澱粉酶來偵測壓力指數，從實驗案例可知，禪定是可以有效降低焦慮、恢復平靜的方法，甚至可以減緩老化、避免慢性疾病的發生。
第253期（2026年4月號）
恭賀統天大佛聖誕暨新春團拜悟覺妙天禪師開示：修行要「身心靈」一體成就
禪天下
