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利用澱粉酶來偵測壓力指數，從實驗案例可知，禪定是可以有效降低焦慮、恢復平靜的方法，甚至可以減緩老化、避免慢性疾病的發生。
第254期（2026年5月號）
修行要統合佛經與見證妙天禪師主持慈航寺觀音聖誕法會
禪天下
