喝水

自來水加氯又含鋁，喝了會不會致癌、得老人痴呆？我家的自來水顏色／味道怪怪的該怎麼辦？RO 水、電解水、還原水、礦泉水、磁化水，喝哪種才好？市面上這麼多種淨水器，該怎麼買、怎麼保養？這些通通別擔心，就讓學者專家來幫您解惑！

你知道健康的喝水，也能喝出「水噹噹」的人生嗎？常言道：「你喝什麼水，就有什麼樣的體質。」因為人的身體中有70%由水組成，體內的水質幾乎影響身體的體質；喝對了水，也就決定了自己70%的健康！

市面上有標榜增強免疫力、清除自由基、減肥美容的高含氧水、電解水、離子水、含鈣鎂比例的礦泉水…究竟這些機能水在搞什麼名堂？

喝水和生病究竟有什麼關聯，它真的能讓你恢復健康的身體嗎？補充水分對人體而言，在臨床上有一些明顯的幫助，像是防止老化、保持肌膚光澤、安定精神、預防膀胱、腎結石和尿道結石、解決便祕之苦、治療感冒…等，所以水也有「百藥之王」之稱。下列10招生病時飲水法，讓你「對症喝水」，盡速恢復元氣。

什麼時候是喝水的好時機？人必須有計畫的喝水，而不是等待口渴的時候才喝，，因為口渴的時候多半都已經有一點脫水現象。

喝水，不只是為解身體的渴，還強調把有害物去除，但是喝水容易，喝「好水」卻不簡單！如何確保自己喝下的水有益健康，就讓專家說給你聽。