熟齡芭蕾正夯 矯正姿勢 促進血糖代謝
芭蕾不只是舞台藝術，也能成為熟齡族群維持健康的運動選擇。舞拾人生熟齡舞蹈教室創辦人羅瑋君分享，芭蕾基本動作可訓練核心、足底與髖關節肌力，改善平衡感、血液循環、靜脈曲張與膝蓋疼痛，並刺激前庭系統與腦神經，幫助預防跌倒、失能與失智；不分性別與年齡，都能在循序漸進的練習中找回身體控制力與生活自理能力。
平衡感
芭蕾不只是舞台藝術，也能成為熟齡族群維持健康的運動選擇。舞拾人生熟齡舞蹈教室創辦人羅瑋君分享，芭蕾基本動作可訓練核心、足底與髖關節肌力，改善平衡感、血液循環、靜脈曲張與膝蓋疼痛，並刺激前庭系統與腦神經，幫助預防跌倒、失能與失智；不分性別與年齡，都能在循序漸進的練習中找回身體控制力與生活自理能力。
