莊子好鬆弛 從養心到無心
「莊周夢蝶」問的不只是夢境，而是你真正是誰。莊子的逍遙不是放空，而是放下，放下分別心、放下小我，讓心回到最本然的狀態。從「吾喪我」到「心齋坐忘」，從天籟到葆光，三位學者帶你讀懂莊子，也讀懂那個一直在等你回來的自己。
《心經》教我放下恐懼 得到法喜自在
《心經》有句經文是「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖。」直到最近才明白，在都市生活多年的我，一直都生活在恐懼當中──擔心賺的錢不夠多、環境不好、沒有朋友、同事關係不好、父母對自己失望、得不到老闆信任、達不到客戶要求…等等。讓我在不知不覺中，不停地忙於回應外在的一切要求，從沒想過對內在的耗損有多大、耗費這些能量有意義嗎？
