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增強肺的功能是否有簡單執行的作法？關於這一點，中西醫皆不約而同提出了呼吸訓練的方法。用腹式呼吸法可以訓練吸氣肌，促進橫膈膜功能、增加肺活量、降低呼吸速率及改善胸廓的活動度。
第255期（2026年6月號）
世尊真傳解脫輪迴大法「戒、定、慧、解脫」
禪天下
