上次貴雜誌談到修行的「三毒」，妙天禪師開示了破除貪瞋癡的觀念，非常感謝！但世尊告訴我們，三毒以外還有二邪「慢」與「疑」，可否請貴刊再提示破除二邪的方法。
▋台南官田／ 陳昭廷

講述／悟覺妙天禪師

慢與疑的破除方法是，「尊貴謙卑以破慢，佛師相應以破疑。」慢心，一般人往往會在某些方面得意或有所成就時，不自覺地升起驕慢心；比如一個人有了高位、累積了很多財富，或是在修行上稍有心得時，就很容易顯現驕慢心。

所以修行要特別注意，因為傲慢心出現時，往往是在無形之中，這時要懂得妙觀察智，檢視自己的傲慢心是如何產生的；看看自己所說的話、一舉一動、待人接物等，對方是否有不舒服的表情？是否能夠接受我們的意見？這些都要觀察細微。

如何去除慢心？平時就要養成自我尊貴的品格，要像佛陀一樣地莊嚴；在人間的展現，就是尊貴、謙卑、客氣。我常講「超凡而平凡」，愈超凡、愈有心得，就愈要展現平凡。也就是說，你所表現的，不是高高在上，而是很平凡、很平等的對待。

所以不論是說話、舉止、對待和承諾，都要特別雍容大度，一切都很尊貴、很祥和，如此便可破除慢心。

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