文／詹珮蓉
攝影／簡侑俊
圖片提供／劉乃綾
2021年疫情風暴侵襲下，許多店家紛紛倒閉，但諮商心理師劉乃綾不僅在三級警戒時期架設臉書粉絲專頁、開直播，更成立個人工作室，以禪修的智慧結合心理專業，陪伴許多心靈受傷的人度過艱難時期，為社會帶來溫暖的正能量。
「能夠付出，對我來說，就是最大的奇異恩典，因為自性的力量是無限的，不用擔心會用完。」劉乃綾感恩地說。禪修讓她面對生命中的峰迴路轉毫不畏懼，以「愛」為他人付出關懷。
禪修轉化業力 大考獲貴人相助
在接觸禪修之前，劉乃綾因為體質特殊，每逢大考或重要事件都會突如其來地大病一場而影響成果，例如國小第一次月考時，她突然發燒，媽媽趕緊將全身滾燙的她連夜送急診，國中時期還被診斷出胃潰瘍。
大學時期追隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師禪修之後，劉乃綾在關鍵時刻發病的狀況逐漸改善，在準備家庭諮商與輔導研究所考試期間，不但沒有身體不適，甚至還獲得貴人相助。
當時距離考期僅剩2個月，她在家教老師幫助並用心準備下，順利通過了筆試。為了準備下一階段的口試，她特地前往關西藥師佛禪寺祈福求籤，祈求藥師佛護佑、指點迷津，並供奉七星陣燈。當時求得的籤詩上寫著：「必有貴人相扶助」，她心想，口試會如何獲得貴人幫助呢？
後來，她在學校偶遇一名行政人員，談到自己準備口試的緊張心情及考題方向，沒想到行政人員卻告訴她這些不會考，只要以平常心準備便可，她這才放下心中的大石頭，口試時表現優異，後來更順利以高分考取諮商所，踏上專業諮商心理師之路。
劉乃綾（前排右2）禪修後常擔任禪修公益活動的師資及義工，圖為她與BNI商會成員在台北御竹園合影。
蒙禪師提點 禪式諮商接引平台
今（2023）年2月間因應疫情趨緩，政府放寬室內佩戴帶口罩規定，實難想像在前年疫情嚴峻時，無法與家人團聚的情景，甚至連工作、生存都受到影響。當時劉乃綾在禪與松民宿擔任公關經理，正是首當其衝的第一批受害者。
受此衝擊，劉乃綾因此工作量銳減，於是思索如何善用多餘時間，以發揮最大效益。
不久，她蒙妙天禪師接見，獲禪師提點「入世要圓滿，出世也要圓覺」，啟發她想開創一個可以接引有緣人禪修，又能兼顧工作的平台。
首先，劉乃綾以禪師指明的「出世、入世圓滿」為目標；第二步，再盤點自身擁有哪些資源，包括諮商心理師專業執照、15年禪修經驗、曾在禪修會館擔任活動主持人，以及擅長與人溝通協調等等，於是她決定透過臉書粉絲專頁直播，開拓可以接觸更多受眾的平台。
她向禪師報告自己這個想法後，禪師表示讚許，並指示她事不宜遲，應即刻執行。令人驚訝的是，幾天後，中央發布了新冠疫情三級警戒，所有需要面對面的活動型態都被全面禁止。
大環境受限於此，令許多需要接受心理輔導的人無法獲得諮商資源，因此在此時開設線上的心靈療癒平台，正是最佳時機，可見禪師要她「即刻執行」是超乎常人的遠見及智慧。
儘管劉乃綾對直播並不熟稔，但充滿行動力的她立即著手購置用具，從零基礎開始經營自媒體。一開始，劉乃綾並不想以諮商心理師的身分和大眾對話，主要是從泡茶、翡翠等生活興趣開啟話題，並在晚上10點帶領線上觀眾進行地球佛國大家庭的每日祈禱。
除了直播平台，劉乃綾也特別提供免費諮商服務，透過視訊，線上陪伴焦慮不安的個案。在諮商過程中，她感受到許多人間疾苦，如失業或減薪造成的生活壓力、離婚父母因分隔兩地而無法探望孩子的無奈，甚至是擔心自己染疫而可能離世的恐懼等等，而這些負面能量都需要靠禪修的力量加以淨化。
劉乃綾透過每次會談的機會，邀請個案加入地球佛國大家庭，並給予回家功課，請他們觀看大家庭網站的「每月悟覺妙天禪師開示」影片，再搭配腹式呼吸的練習，讓更多有緣人有機會接觸禪法，轉化生命。
這種禪式諮商與一般的心理諮商有何不同？劉乃綾表示，一般心理師的任務是幫助個案找到最好的自己，但這僅限於「意識」層次；禪式諮商是從禪的角度切入，直達「心靈」層次，超越意識，可以讓「身、心、靈」同步並進。
禪生活心靈相談室開幕茶會當天有眾多粉絲蒞臨。
響應領袖會 創設心靈療癒師職業聯誼會
劉乃綾坦言，從素人到專業直播主，她經歷了一段頗為崎嶇的心路歷程，第一步要克服的，就是內心的擔憂與害怕，「剛開始我想很多，擔心露臉可能被嘲笑，也不敢把自己的名字做為粉絲專頁的名稱，但這其實是一種我執。」
隨著直播次數的累積，這些寶貴經驗讓劉乃綾信心大增，粉絲專頁的名稱也隨之調整，從「玉茶園」到「乃綾心理師的禪生活」、「乃綾幸福心理師」，再改為「乃綾幸福心理師•禪生活心靈相談室」，展現不斷蛻變的諮商模式。
劉乃綾說，「這些名稱反映出我的心境轉變，突破了我執的恐懼後，平台名稱也凸顯出心理師的角色，平台定位更明確。」如今的她，朝向「貼近大眾生活、為社會帶來幸福」的諮商心理師而努力。
剛開始，劉乃綾強迫自己每天都要產出粉專文章，後來體認到自身能量和心力有所不足，便調整步調，取消每日更新文章。此外，她也向品牌顧問請益，並進修剪輯影片、製作圖文等技巧。在這些過程中，她發現更認識自己了，也厚植自身的專業實力。
2021年底，當身邊正在創業的朋友決定結束實體教室的租約時，劉乃綾卻逆風而行，決定將營運方式從線上改為線下；2022年2月成立工作室「禪生活心靈相談室」，藉由實體活動和與會者建立連結，深入分享禪修的益處。
去年3月，劉乃綾結合禪修及心理學專業，舉辦「靈魂魄工作坊」，教授靈魂魄及正確的禪修觀念。短短兩個月，她邀請了30～40位有緣人加入地球佛國大家庭，幫助他們提升身心能量。近期她從市調發現，許多人對金錢都抱持錯誤的觀念，於是又開設「半日養出財富體質工作坊」，協助大家建立正確的金錢觀。
因應世界領袖教育和平基金會社青團的成立，劉乃綾在去年底成立了「心靈療癒師職業聯誼會」，並擔任會長。她期許將禪修的正確觀念導入身心靈產業，號召有志耕耘身心靈領域的同好一起加入，完成入會便可獲得培訓，日後成為專業的身心靈講師。
今年，「中華民國正念禪生活幸福推廣協會」正式成立，劉乃綾被推舉為理事長，接下來，心靈療癒師職業聯誼會將以協會形式和不同機構合作，提供心靈健檢服務及正念禪生活課程，推廣禪修。
「工作為了度眾，生活為了修行」，這句悟覺妙天禪師的法語不僅是劉乃綾的標竿，也是她生命態度的寫照。一般人大多認為，要把工作與禪修結合很不容易，但劉乃綾秉持一顆圓滿心，在艱難的環境下創立工作室，尋找適合的經營模式，成功建立一個能照顧自己又能度眾的諮商平台。
為何遇到困難與改變都能以無比的勇氣面對？劉乃綾說，「勇氣的基礎燃料是『愛』，因為我感受到悟覺妙天師父與佛菩薩的愛，所以希望把這份愛帶給更多人。」未來，劉乃綾將持續以無私的愛心及禪的精神，照亮社會的每個角落。
劉乃綾 小檔案
年齡：
1986年生
現職：
禪生活心靈相談室創辦人暨諮商心理師
學歷：
實踐大學家庭諮商與輔導研究所碩士
經歷：
世界領袖教育和平基金會社青團心靈療癒師職業聯誼會會長
中華民國正念禪生活幸福推廣協會理事長
禪與松養生民宿公關經理
康寧大學職發中心兼動畫科班導師
修行：
2009年開始禪修印心佛法
現於台北大安禪修會館共修
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