講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
整理／謝明媛
人的一生中，難免會遇到很多障礙，造成這些障礙的原因，多半是因為自己的「心」，也就是意識。其中最大的障礙就是偏見，而偏見往往又是由執著所造成。
學習宇宙的包容心
如何修正它？只要讓自己達到世界觀、宇宙觀的「禪」的境界，一切問題就不存在了，因為整個宇宙就是一個包容的世界，如果你能隨時保持這種平常心，這種宇宙的「空」的心，就不會被外境打擊，而這就是禪的智慧。
說得更實際一點，就是不要有對立心，不要有分別心，不要有利益衝突的占有、嫉妒心，不要有仇恨心…，如果你有這些心，即使只是一點點，就表示還有障礙。
步驟1 自我調適不平衡的心態
那麼要怎麼做呢？首先在心態上要自我調適，不要讓不平衡的情緒一發不可收拾。舉例來說，在會議上，有人對你所提出來的方案有意見，也許是對方不瞭解，也許是自己不夠周全，雙方都要檢討，如果是對方的偏見，就要向他解釋清楚，最重要的是，不要把它放在心上，也不要因此對人起偏見，否則就會造成對立，這就是執著，就是心理上的意識障礙。
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