禪修改變了我的命運

2024-10-01 0

文、圖／甯庭郁

我常想，若沒有入門跟隨悟覺妙天師父修行印心佛法、印心禪法，我可能會得憂鬱症，然後茫然地度過一生。

小時候的我，身體不好，思維也很負面，即便看了很多勵志書籍，幾天後又會被打回原形。

禪修卸下一身鎧甲

2007年，我剛入大學，有一天，禪學社的學姐到宿舍宣傳招生，我被她流利的口才吸引，當下便與室友報名參加演講活動。當時的講師是覺妙來蓮師姐，她充滿正能量的分享，引發我對禪修的興趣，尤其是聽到「禪修可以改變命運」，深深打動了我，然後便淚流滿面地加入了禪學社。記得當時來蓮師姐還拍拍我的肩膀，說：「妳很棒，以後當社長。」

從小，我就對生命充滿疑惑，時常懷疑人生。因為經歷過比同齡孩子辛苦的成長過程，像關在壓力鍋裡長大，所以心智特別早熟。但也因為這些苦難的歷練，讓我隨時都穿著鎧甲，啟動自我保護機制。別人看我，也許覺得我很堅強，但其實我的內心很壓抑，也很難與人交心。

開始練習禪定時，我也像很多人一樣，腳痛、腰痠、腦子一片混亂，但下坐後，心卻像被釋放了一般，感覺很輕鬆。我發現，每次禪定後，身上的盔甲就會脫去一層；睜開眼睛後，視野也變得好明亮，彷彿原本灰暗的生命都變成彩色了。

我的大學生活很精彩，也很忙碌，除了上課，還參加了禪學社以外的社團，再加上打工，時間常不夠用。雖然覺得禪定很好，但因為心和腦都靜不下來，所以並不積極練習。

我很感謝當時輔導我的王凌婷師姐，她告訴我：「如果妳連自己的身心都無法掌控，又怎能去做影響別人的事？」這句話如棒喝般把我打醒，我開始定下心來好好禪定。我也很感謝當時照顧我的師兄姐們，讓我覺得禪學社是個溫暖的家，可以安心地學習成長。

在禪學社參加的第一個服務性活動，是到國小辦營隊，我負責營隊課程並兼任主持人。猶記得孩子們在活動最後的心得分享時，紛紛感謝大哥哥、大姐姐帶領他們完成這次有意義的課程，他們很快樂，收穫也很多。我聽了很感動，第一次覺得自己是個「有用的人」，原來「付出」可以對他人的生命帶來正面意義。