健走篇(二)  健走,預防疾病的良方

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文/林麗文 哈佛大學研究人員針對一千五百位大學學歷女性進行調查,這些在一九六二年畢業的中年女士,在一...

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健走篇(一) 如何走出健康?

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每天花30分鐘健走,可以減少20%罹患乳癌、30%得心臟病、50%罹患糖尿病的機會,並增加你的記憶力...

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