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近年健身已成為新國民運動,商機上看百億。最新研究更發現:運動可以改造大腦、頂尖運動員多具有高智商,運動已成為醫界公認的醫療處方。
健身房會員成長最快的年齡層,是18歲以下的兒童、青少年和銀髮族。家長希望孩子贏在起跑點,透過運動刺激大腦發育;銀髮族則希望藉由運動與肌力訓練維持體能、預防疾病與失能,讓自己和未來沒有後顧之憂。
溫暖,來自於人的身體和心理,許多科學研究指出,身體和心理會相互影響。 在寒冷的冬季,透過簡單、易上手...
第241期(2025年4月號)
關西慈航觀音禪寺 恭祝觀世音菩薩聖誕 悟覺妙天禪師: 離苦得樂 唯有修行
禪天下