喝水

「醫生，有什麼辦法可以讓我變『強壯』？」一半以上的病人都對藍色小藥丸躍躍欲試，很多人根本沒必要用到威爾鋼，「健康處方」就是「多喝水！」，喝水能助性，就不會有那麼多性功能障礙的患者，威爾鋼也沒有存在的必要。

市面上有標榜增強免疫力、清除自由基、減肥美容的高含氧水、電解水、離子水、含鈣鎂比例的礦泉水…究竟這些機能水在搞什麼名堂？

喝水和生病究竟有什麼關聯，它真的能讓你恢復健康的身體嗎？補充水分對人體而言，在臨床上有一些明顯的幫助，像是防止老化、保持肌膚光澤、安定精神、預防膀胱、腎結石和尿道結石、解決便祕之苦、治療感冒…等，所以水也有「百藥之王」之稱。下列10招生病時飲水法，讓你「對症喝水」，盡速恢復元氣。

什麼時候是喝水的好時機？人必須有計畫的喝水，而不是等待口渴的時候才喝，，因為口渴的時候多半都已經有一點脫水現象。

喝水，不只是為解身體的渴，還強調把有害物去除，但是喝水容易，喝「好水」卻不簡單！如何確保自己喝下的水有益健康，就讓專家說給你聽。