成為纖腰美人的3大對策
一般人有種說法是，因為女生的小腹裏裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪，其實，主要的關鍵是在於女性荷爾蒙的關係。因為女性黃體素會因為月經週期而影響到我們脂肪的分布區域，小肚肚形成原因除了先天的生理荷爾蒙影響之外，有些原因和體質非常有關係，比如說有一種和水的代謝有關的小腹：
堅韌女性的溫柔力量 賦予麻布豆袋新生
自2018年起，S-LAB蘆葦女力與路易莎咖啡合作推動「麻布袋加值計畫」，將一次性使用的廢棄咖啡豆麻布袋再利用，結合台灣新銳設計師的創新設計，由社區中高齡婦女手作車縫，製成有質感的生活用品。她們的目標是透過跨界合作，減少資源浪費，既保護環境，也支持中高齡婦女及特殊境遇婦女的就業及社會參與。
子宮肌瘤該切除嗎？子宮危「肌」，位置大小是關鍵
子宮肌瘤是現代女性常見的腫瘤疾病，症狀除了和肌瘤的大小有關外，所長的位置也很重要。長在子宮內層，靠近子宮腔的肌瘤，較易有出血症狀；長在子宮外側的肌瘤，則症狀較少。子宮肌瘤因生長位置不同，而有不同類型。
多吃香蕉 有助降低停經婦女中風風險
鉀能幫助維持規律的心跳、協助血壓的穩定，根據《美國心臟協會期刊》的最新研究報告指出，香蕉這類富含鉀的食物，可協助更年期後婦女降低約1/4的中風風險。
【愛美高跟族請看】10個妳不可不知的傷害
高跟鞋危害知多少？10個妳不可不知的傷害！1.拇趾外翻：一般尖頭高跟鞋比較容易出現這類情形，腳趾受到兩邊的壓迫，長期下來易造成骨頭結構異常，大拇趾往內側擠，造成拇趾外翻，黃如玉表示，時間一久會造成永久變形，屬於不可逆的傷害，除了走路感覺疼痛外，嚴重的話還需要開刀進行治療。
變美、變瘦的神奇沐浴療法
洗澡，可不是把身體洗乾淨就夠，利用泡澡的方式，不僅可以美白肌膚、瘦身、舒緩緊張的脾氣，甚至可以幫妳趕走惱人的偏頭痛、感冒、皮膚炎、失眠。中國人數千年來的智慧，結合醫藥與洗澡，發展出一種自然且生活化的養生、治療方式，也就是所謂的「浴療」。
3個青春永駐的保養課程Ⅱ 進階班：量身打造保養計畫
30〜40歲這個年齡層的媽媽通常會發現開始有些小細紋跑出來，臉上的小斑點怎麼突然變得明顯？應多注意防曬和保濕，尤其是眼角的肌膚特別脆弱，可以使用較滋潤性產品來保養。想要撫平細紋、清除斑點，蔡長祐說，可選擇含有維他命C、麴酸、果酸、A醇、熊果素成分的保養品，每週可固定敷個保濕面膜，保持水噹噹的膚質，皺紋自然不容易長出來。
【3個青春永駐的保養課程 Ⅰ】基礎班：想要美麗先做好防曬！
如果沒有徹底做好防曬，擦再多保養品，都來不及彌補紫外線所造成的傷害，更別想達到美白、抗老化的功效。所以，想維持皮膚的彈性、光澤、白晰、無暇，看起來年輕一點的媽媽們，第一步就是要做好防曬的功課，一點都不能馬虎。
婦女膽固醇高 恐降低受孕機率
根據美國《臨床內分泌學及新陳代謝》期刊所刊載的最新研究報告指出，膽固醇過高，有可能會使受孕機率偏低！因為膽固醇是製造性荷爾蒙的原料之一，婦女體內的膽固醇水準若異常，干擾荷爾蒙生成過程，自然會影響懷孕的成功機率；若是夫妻兩人膽固醇都偏高，那麼懷孕這檔子事就得花上更長的時間。
慎用荷爾蒙補充療法（H.R.T）
女性不能不知的 14 個荷爾蒙概念：更年期現象不是病──更年期是人類生命歷程的一個自然階段，其伴隨的各種症狀或障礙，是個體、身、心、靈的失調及老化所導致。基本而言，這些症狀不是病，故不需長期服藥。所謂「上醫(工)治未病」,或以「預防醫學」的觀點來看，使用藥物都是不正確的！
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