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禪定沒有感覺，表示沒有入定。為什麼沒有入定？因為精神力不夠。修行要用專注的精神去突破，而不是用意識。
日本忍者的訓練，其實與禪宗的修練有異曲同功之妙，禪宗對專注的訓練，是從外專注到內專注；什麼是外專注？
第258期（2026年9月號）
身心靈一體 智慧修行
禪天下
