杭州亞運橋牌混團奪金 陳冠瑄、劉名謙國際舞台發光

杭州亞運橋牌混團奪金 陳冠瑄、劉名謙國際舞台發光

光榮摘下杭州亞運橋牌混合團體金牌的兩位新生代橋藝新星,一位是剛從國立陽明交通大學畢業的陳冠瑄,另一位是任職於聯發科的軟體工程師劉名謙,兩人都是悟覺妙天禪師的弟子。訪談中,他們除了分享邁向橋牌亞運金牌路上鮮為人知的刻苦與毅力,更見證禪修及禪定可以喚醒大腦潛能,大幅提升專注力及精神力,帶給他們生活及橋牌賽事上的許多幫助。

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禪定成就世界觀

禪定成就世界觀

挪威心理學家約德曾以長達5年的時間,深入研究「人類在壓力下的行為複雜性」,過去50年來,所有大型國際男子足球賽事的PK影片證實,心理因素的確具有巨大影響力,每位球員在面對PK大戰時,都會感受到「焦慮」,此時唯有保持冷靜,才更容易進球成功。關鍵時刻嶄露頭角的「黑馬」型選手,是因為他們懂得將專注力集中在與比賽相關的線索上。

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禪定有助提升專注力

禪定有助提升專注力

2020年7月,著名國際期刊《國際環境研究與公共衛生雜誌》發表了一篇文章,國小學生在經過10~12週的專注力訓練後,可以明顯提升學習的專注力。

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實驗證明 禪定訓練可提升專注力

實驗證明 禪定訓練可提升專注力

每分每秒都有龐大的資訊量在分散我們的注意力,「如何提升專注力」已成為這個世代最重要的課題。許多科學研究都已證實,禪定是公認訓練專注力的最佳方法,

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發散是意識思路 專注是光明能量 印心禪法十脈輪禪定案例探索

發散是意識思路 專注是光明能量 印心禪法十脈輪禪定案例探索

有鑑於專注力無法使用科學儀器直接量測,筆者利用FLIR紅外線攝影機,拍攝專注前後的體溫變化如下面3個案例,藉此觀察專注力對人體的影響。

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精神不集中,你累了嗎?禪定可提升專注力

精神不集中,你累了嗎?禪定可提升專注力

實驗證明,禪定可有效延長專注力,所以與其花時間以囫圇吞棗、磨耗精力的方式來提升工作或學習效率,不如利...

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透過禪定專注力訓練 拉拔迷網青少年脫離網癮深淵

透過禪定專注力訓練 拉拔迷網青少年脫離網癮深淵

許多家長與老師明顯感受到自身教育的影響力逐漸被網路所取代,家長、學校與個人該如何協助青少年脫離網癮深淵呢?

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禪定的磁場

禪定的磁場

禪定沒有感覺,表示沒有入定。為什麼沒有入定?因為精神力不夠。修行要用專注的精神去突破,而不是用意識。

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實驗證明 禪定可提升專注力

實驗證明 禪定可提升專注力

日本忍者的訓練,其實與禪宗的修練有異曲同功之妙,禪宗對專注的訓練,是從外專注到內專注;什麼是外專注?

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