如何破除「慢」與「疑」二邪？

世尊告訴我們，三毒以外還有二邪「慢」與「疑」，可否請貴刊再提示破除二邪的方法。

講述 / 禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

慢與疑的破除方法是，「尊貴謙卑以破慢，佛師相應以破疑。」慢心，一般人往往會在某些方面得意或有所成就時，不自覺地升起驕慢心；比如一個人有了高位、累積了很多財富，或是在修行上稍有心得時，就很容易顯現驕慢心。

所以修行要特別注意，因為傲慢心出現時，往往是在無形之中，這時要懂得妙觀察智，檢視自己的傲慢心是如何產生的；看看自己所說的話、一舉一動、待人接物等，對方是否有不舒服的表情？是否能夠接受我們的意見？這些都要觀察細微。

如何去除慢心？平時就要養成自我尊貴的品格，要像佛陀一樣地莊嚴；在人間的展現，就是尊貴、謙卑、客氣。我常講「超凡而平凡」，愈超凡、愈有心得，就愈要展現平凡。也就是說，你所表現的，不是高高在上，而是很平凡、很平等的對待。

所以不論是說話、舉止、對待和承諾，都要特別雍容大度，一切都很尊貴、很祥和，如此便可破除慢心。

至於疑心，懷疑是一種眾生性，比方路邊的狗，你看牠可憐，給牠骨頭吃，牠還以為你要害牠，這就是眾生性。

但經驗告訴我們，防人之心不可無，這是指戒心。比方做生意就要有戒心，因為要防人心的貪婪。所以平常就要養成隨時提高警覺的習慣。

當一個人起了疑心，虛空中很多破壞性的靈，就會趁虛而入；像阿修羅界（六道輪迴中，在人界的下一層次，若疑心病和瞋恨心很重的人，死後會墮落此道）就專門在你起疑心和慢心時，進入體內，而自己並不知道；它會讓你的疑心和慢心更加坐大，甚至去傷害他人，那就後悔莫及了。報章媒體經常報導的瘋狂殺人新聞，很多就是這樣衍生的。

所以要破除疑心，就要與佛相應，與師相應。如何相應？當然就是佛陀怎麼說、怎麼做，你就一心跟隨。師父是稟承佛的旨意來弘揚佛法，跟隨師父修行，若能與師同心、與師同行，我想也不會太離譜。

貪心、瞋心、癡心、慢心、疑心，是修行的五大障礙關卡，如何破除？如何超越？必須時時提醒自己。

修行人的氣質要一天一天改變，要讓人家一看，就知道是修行人，和一般沒有修行的人不一樣，想法和作法都虛懷若谷，很有智慧，謙沖尊貴，令人敬佩。只要大家每天往這個方向去修行，一定可以身心清淨，這是一條正確的菩提大道。