現代人難免都要面對各種應對進退場合，舉凡出門作客、婚慶宴會、職場禮節、商場公關…，所有的行住坐臥，都應合乎禮儀規範，才不致失禮，給人壞印象。
禮儀實則為禪行的重要環節，因為禪就是純真、至善、完美的世界，禮儀正是內在良善與美好的最佳體現，禪行者尤應注重禮節，儀表舉止、內外觀瞻都應合乎禮。不能只著重出世修行，把自己弄得像是不食人間煙火，衣衫藍縷、不修邊幅，整體觀感極差。生活中的食、衣、住、行、育、樂，都要做到盡善盡美，做個「快樂自在、圓滿人生」的禪行菩薩。

文／高毓霠

在民生六大需求的食、衣、住、行、育、樂中，「衣」的重要性僅次於「食」，「衣著」不僅是用來蔽體，同時也傳遞一個人的品味、教養、個性、專業、身分地位，因此穿衣是一門學問，更是一種禮儀。

西洋的穿著禮儀中，最重要的就是和環境、和周遭的人搭配，依時間、地點、場合，入境問俗，選擇適當的服裝。前外交部禮賓司司長朱玉鳳表示，「一個懂得衣著禮儀的人，能夠穿出適當的服裝來表現自己，同時也展現出對人對己的尊重。」當我們能夠得體的穿著打扮，絕對可以為自己贏得良好的第一印象，畢竟人們打量初見面的人，仍多以外表做先入為主的印象，而衣著正好能表達出一個人的形象。

穿出男性品味與風範

「西服」，顧名思義就是源自西方的服裝，該如何分辨禮服、休閒西裝？從服裝規定（Dress Code）來看，男士西裝由隆重至休閒可分為燕尾服（White Tie）、小晚禮服（Black Tie,Tuxedo）、西裝（Suit）、輕便服或休閒服（Smart Casual、Casual）等4種。

最正式的服裝是大禮服，又稱燕尾服，或早禮服（Morning Coat）；一般稱的小晚禮服，則是半正式服裝（Semi-formal）。我們一般認知的西裝（Business Suit），是職場上最普遍的西裝樣式，嚴格來說這是非正式服裝（Informal），但西裝雖名為非正式服裝，卻必須是同一塊布料剪裁，且同時穿著上裝與長褲，不能任意穿搭。而所謂休閒服（Casual），泛指不繫領帶、上裝與長褲不必同一塊料或同顏色，但仍需穿皮鞋，千萬不可穿著短褲、脫鞋、運動鞋、T恤。

至於上班族選購西裝，應以深色為主，既符合職場禮儀，也足以應付各種場合的需求；而純黑色西裝是正式場合中，最符合國際禮儀需求的西裝。

穿出女性專業與魅力

女性在穿著上，若就職場穿衣原則，為了建立專業形象，要切忌服裝喧賓奪主，偏移人們對專業的注意力。朱玉鳳表示，職場穿著以保守穩重深色系為佳，如黑、深藍、深灰、細條紋就是能彰顯職場專業的顏色與款式。

此外，女性職場穿衣樣式較男性具有彈性，除全套套裝外，也可以西裝和長褲或裙子不同色的半套套裝或商務便服（不搭西裝外套，改以針織外套取代）、端莊洋裝等，都能做為參考。

至於女性社交場合穿著的正式禮服，根據時間、場合的不同，可分為日禮服、晚禮服、婚禮服、雞尾酒會服等種類。

出席正式社交活動，請帖上若標示「請著正式服裝」，女性應該穿著長晚宴禮服、洋裝或旗袍。

請帖上若標明「請著正式服裝」，女士可選穿禮服、洋裝或旗袍，而女性的禮服儘管千變萬化，但大抵不出「晝短夜長」的原則，白日社交活動，以中短裙裝為宜，避免過於花俏；正式晚宴禮服多為低胸露背，但都會長裙及地。

合宜服裝　自重人重

形象是「誠於中，形於外」的涵養，所謂「人三分，妝七分，先敬羅衣後敬人」是自古不變的定律，透過正確穿衣禮儀，依不同時間、場合，穿對合適的服裝，才能展現出對人對己的尊重，更傳遞了個人對於自重人重的氣度。

男性穿著西裝，最下面釦子不要扣，而女性穿著套裝，釦子則需要全釦上，才符合國際禮儀。圖為蔡英文總統及中樞官員於「慶祝中華民國105年國慶四海同心聯歡會」舞台上向僑胞們揮手致意。（圖片來源：總統府）