講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

修行人如何求得靈性解脫？首先，不要讓心住相。什麼是心住相？就是讓人間的俗心、腦筋的妄念、欲望等，停留在清淨的本心上；應該要讓心保持淨空，就像宇宙虛空一樣，然後從「空」中可以生出智慧。

為什麼可以從「空」生出智慧？因為自性本來就在禪的世界，在宇宙實相中，所以我們要禪定，從定中進入實相，才能找到自性，得到智慧。

從禪定中超越時空

很多人以為打坐就是在修禪，其實不然，打坐只是修禪的一個方法而已。所謂禪，是指整個宇宙時空的實體，宇宙中的一切森羅萬象，所有的生命、智慧與造化，都來自於禪，所以禪不是學問，不能以求學問的方法來探求，否則只是緣木求魚罷了。

修禪一定要禪定，因為禪包括整個法界，包括眼睛看不到的世界，當然也包括地球以外的宇宙時空，所以必須經過禪定的方法，超越地球的時空，才能接到禪的實相力量。

那麼要如何進入禪定？第一步先要做到身體不動，身心放鬆，不要有妄念，讓心完全專注、統一，與宇宙合一。如何合一？就是把心無限放大，從自己的身體裡面擴充到整個房間，再從房間擴充到房外，到地球，甚至到地球以外的宇宙；讓整個心無限大，無限寬廣，無限深遠，讓內在的靈性可以感受到這股禪的力量。

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