2021-09-01

時序來到9月，台灣新冠疫情逐漸露出曙光，防疫警戒已降至二級，單日新增確診個案已明顯下降；但隨著病毒不斷變異，傳染力愈變愈強，不少國家都在解封後又面臨疫情再起的困境，這表示病毒不會那麼快消失。進入後疫情時代應如何因應與病毒共處？且看禪修30餘年的病毒專家怎麼說。

專訪／蘇立仁博士（國立中央大學科技反毒教育與研究中心主任）
採訪整理／溫欣儒

新冠肺炎疫情（COVID-19）大流行已年餘，全球確診病例累積至今（2021年8月）已高達2.14億人，死亡人數超過447萬人。隨著新冠疫苗問世，除了戴口罩、執行實聯制等防疫措施外，接種疫苗也成為各國目前遏止大流行的防疫途徑之一。

然而，儘管各國加快疫苗施打進度，全球疫情確診及死亡人數仍不斷攀升，甚至陸續傳出接種疫苗後仍確診的個案。此外，自疫情爆發以來，全球已有Alpha、Delta、Gamma、Beta、Lambda等多種造成地區性大規模疫情的變種病毒，讓人們備感恐慌與畏懼。

面對21世紀的大威脅，人們應如何自保？聖光禪地球佛國總會特別舉辦「後防疫時代」線上講座，邀請病毒醫學專家、同時也有32年禪修經驗的蘇立仁博士為大家解惑，破解一般人最常討論的防疫問題及疫苗迷思，以正確的觀念面對疫情挑戰。

問：外出真的需要戴防護罩或護目鏡嗎？
是的。其實新冠病毒的體積非常微小，即使佩戴口罩或護目鏡，依舊會從旁邊的縫隙侵入，但若沒有這些防護措施，病毒就會直接從鼻子吸入呼吸道及肺部，提高感染風險。

問：店家找的零錢需要消毒或清洗嗎？
見仁見智。由於硬幣及鈔票在流通過程中會被許多人觸碰，勢必會沾染許多細菌、黴菌，甚至病毒，我個人會選擇刷卡或行動網銀來付款，減少觸碰硬幣和鈔票的機會，降低染疫風險。

問：買了餐點可以立刻吃嗎？
購買餐點應注意店面的環境衛生，以及自身有沒有做好防疫措施；尤其是洗手，這是餐前不可省略的步驟，如果能用洗手液洗手，更可有效消除病毒。

問：回家後，需要全身噴灑酒精消毒嗎？
局部消毒便可，無須矯枉過正。雖然酒精是很好的消毒工具，但也是脫脂溶劑，若經常噴灑手部，手上的保護膜也會隨之消失。其實皮膚表面會覆蓋許多非病菌的細菌，多少能幫助我們降低被病原菌攻擊的機率，所以建議用洗手液洗手即可。

問：外出後，會不會把病毒帶回家？回家後要立刻洗澡、換衣服嗎？
外出難免會沾染病毒或病菌，尤其是比較複雜的場所，例如傳統市場、商業辦公大樓，或人多的密閉空間等，回家後務必要洗手及更換乾淨衣物。但如果是到一般場所，以我個人為例，每天從宿舍到辦公室，而且辦公室人員不多，若要開會或討論事情，也都使用線上視訊進行，所以只要做好基本的清潔與防護就可以了。

問：幼兒園復課，孩子應如何防疫？
如果仍有風險，政府一定不會解封，開放實體課程；如今學校復課，相信院長和老師們都會想盡辦法把環境清理乾淨，甚至做好消毒。我反而認為，孩子回家以後，家長務必要立即幫他們洗手、洗臉，更換乾淨的衣服。

問：如何讓病毒消失？
病毒在地球上已存在幾百萬年，它們有蛋白質組成的外殼及攜帶DNA或RNA密碼的遺傳物質，一旦遇到對應的宿主細胞時（如新冠病毒對應的是人類的肺部），便會進入體內，藉由細胞製造、複製出和它一樣的病毒，並傳播到空氣中，停留在牆壁、天花板等各個空間環境。然而，市面上不可能有那麼多的消毒藥水或藥劑將它們全面消除，所以提升免疫力、遠離高感染的環境空間，才是最好的方法。

問：抗體是如何產生的？
身體所有的免疫細胞，都是從骨頭、骨髓產生，人類大腿骨裡的紅骨髓，會分化成骨髓幹細胞及淋巴幹細胞，而淋巴幹細胞又會進一步分化出自然殺手細胞、T淋巴球及B淋巴球；所謂抗體，就是由B淋巴球產生。

當病毒進入人體，體內的抗原呈現細胞（Antigen Presenting Cell，APC）會將病原體的辨識分子表現在細胞膜上，促使T淋巴球及B淋巴球辨識病毒，此時B淋巴球便會生長、分化，產生漿細胞及記憶細胞，進而製造抗體。

因此，當病毒再次入侵體內，B淋巴球的記憶細胞就會馬上增殖，產生一大群漿細胞，製造抗體，並將抗體釋出到血液，進而標示病毒，讓免疫細胞把病毒清除。

問：接種疫苗後，就不會互相感染了嗎？
接種疫苗後，身體大約需要十多天的時間辨識疫苗的病原體，以產生抗體，在抗體還沒產生前，都有罹患新冠肺炎的風險。此外，有人可能因為免疫系統辨識能力較弱，沒有充分產生抗體，因此即使施打過疫苗，依舊要落實戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防疫措施。

問：傳聞打第三劑疫苗能增加保護力，那以後是不是要一直接種疫苗？
大部分的人在接種兩劑後，就會產生抗體，提升免疫力，但如果體質比較特殊，像免疫系統辨識能力較弱的人，就可能會因辨識不了疫苗內的病原體，而無法產生抗體，那就需要繼續打疫苗，這是目前醫學上採用的方法。

問：新冠病毒不斷變異，原先研發出來的疫苗還有效嗎？
冠狀病毒的特徵是蛋白質外殼有外型突出的棘蛋白構造（如右圖），疫苗的設計即是以此棘蛋白作為抗原，注射到人體後，進而讓人體產生抗體。由於目前研發的疫苗是使用還未變種的棘蛋白，因此如果人體產生的抗體所辨識到的位置，正巧是變種棘蛋白上未突變的區域，此時若感染了變種病毒，仍然可以成功辨識到變種病毒的所在位置並摧毀它；但如果施打的疫苗所產生的辨識抗體，正好是變種病毒上棘蛋白所變異的位置，那麼人體就可能因為變種病毒變異的棘蛋白外形立體結構改變，導致體內抗體無法辨識而染疫。

問：傳聞第二劑疫苗會促使淋巴細胞攻擊血管壁而導致血栓，這樣還有必要施打第二劑嗎？
無論哪一種疫苗都有副作用，像肌肉腫脹、痠痛等，都是身體對外來物質的排斥反應，發生血栓是少有的嚴重不適應症。

施打第二劑的目的，是讓人體能充分產生抗體，提升免疫力，如果因為擔心副作用而不接種，整個社會可能就會持續面臨大流行的風險。因此我建議要施打，因為這是保護自己，也是保護別人，特別是工作或居住環境有高感染風險的人。

問：18歲以下的青少年適合什麼疫苗？
疫苗不分好壞，每種疫苗都有其療效和副作用，建議青少年不要因為擔心副作用或有後遺症而挑選疫苗。

問：為什麼戴了口罩，也噴了酒精，仍然會染疫？到底該怎麼做，才能終極保命？
由於人體有免疫系統的運作，所以99.9％以上的細菌和病原菌都會被抗拒在外，但還是有少數傳染力、殺傷力極強的病毒，在人體免疫力還未啟動之前就入侵體內，所以除了做好防護措施、利用疫苗產生抗體，我也推薦大家加入地球佛國大家庭，一起禪修印心禪法，透過禪定提升免疫力。

印心禪法是由禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師所傳授，是自我保健最有力量的功法。修鍊印心禪法的十脈輪禪定，可以有效提升免疫能力，甚至降低被感染的機率，尤其是還沒有接種疫苗的人。此外，禪修以後，對身心及生活品質等各方面也都會有所改善及提升。