文／林麗文

一位45歲的外商投資部資深副總，因為罹患心肌梗塞，必須立刻開刀，他第一個念頭：「為何會是我？」那一刀，開啟他的人生另一扇智慧之門，除了重新調整生活的優先順序外，也體會健康才是最重要的資產。

在做開心手術之前，他有25年的抽煙史，慶祝交易成功時，大口吐煙、喝上幾十年的干邑美酒，是他用來犒賞自己的方式。當朋友勸他少吃少喝些時，他還打趣對方：「你說抽煙傷肺、喝酒傷肝，我兩個都沒有，『傷心』哪！」

沒想到一語成讖，起先他發覺手痛、喉嚨痛，還以為是打高爾夫球太用力、抽煙抽太兇，後來卻得靠肌肉鬆弛劑才能紓解痛苦，經過醫師診斷之後，確定是心肌梗塞。

一場病痛，讓他徹底醒悟，他說： 「一切事功，都不如胸口那一刀刻骨銘心！」

他不僅戒煙、戒掉每天5杯咖啡的習慣，還減重12公斤，每天上班他都改爬樓梯，足足有18層樓，上班時司機開車，他則盤腿在後座打坐起來，平常還有空跟太太手牽手由士林散步到北投。「以前覺得，任何事都可以力挽狂瀾，現在倒覺得人竟不如一隻蜈蟻，凡事盡力就好。」

健康管理成了一門新的學問

為了避免「賺到了全世界，卻輸給自己」，忙碌的現代人在生活規畫中，除了重視「時間管理」、「情緒管理」之外， 做好個人的「健康管理」，才是最重要的課題。

試想你在40歲時，就已經百病叢生，又怎麼希望老年時健步如飛？ 簡單的說：「當你怎麼對待你的身體時，將來它就會怎麼對你！」如果說身體是一間健康銀行，當你每天不斷提領身體的資源，卻不懂得回饋時，健康的存款簿遲早會呈現負債，一旦健康銀行破產時， 就無法像失去金錢財富一樣，可以隨時從谷底翻升。

而你了解自己的健康指數嗎？和信治癌醫院內科主任醫師許滎鑠建議，要做好健康管理，你可以請個「健康經紀人」， 負責為你把關，提供任何醫療訊息及全盤照顧。

他說：「家庭醫學科醫師就是最好的『健康經紀人』，當你身體有任何不適，應該先找家醫科諮詢，醫師會根據個人的需求，或疾病的狀態，建議你轉診做進一步的診療，不僅可以避免民眾找錯醫師、掛錯科，甚至錯過醫療的良機及免除看病的困擾。」

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