本來無一物　何處惹塵埃

講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

也許有人會說，我每天生活、工作，這麼忙碌，哪裡有時間修行？其實這根本是兩回事。我們的色身有兩種用途，一種是滿足、維持生命的存在，所以你必須去賺錢，讓身體得到供養，以維持生命。另一種就是要讓靈性解脫，不要被五蘊所束縛。所以修行的第一步，就是要讓自己的心能夠得到安頓。

當年二祖慧可大師去請祖師安祂的心，祖師要祂把不安的心拿出來，祂說找不到，祖師說「我已經把你的心安好了」， 很多人都不明白這段對話是什麼意思， 其實根本就沒有那個「不安的心」存在，因為心本來就是清淨的，哪來的不安？哪有什麼罣礙和不自在？「本來無一物，何處惹塵埃」，所以二祖當下就開悟了。

如果你覺得心中有什麼罣礙或是不自在，也許那只是一種壓力，只要我們知道如何有計劃的去逐步完成、圓滿它，就不必每天都把這些壓力放在身上。以家庭來說，如果孩子還小，你可以做一些階段性的計劃與安排，譬如孩子什麼時候可以長大成人、自己什麼時候可以退休、社會責任什麼時候可以完了…等等，這些都是「時間性」的問題，就讓時間去解決，不必罣礙在心上，成為不必要的壓力。

這些色身的起起落落、生生滅滅， 你要有智慧去看清楚。換句話說，就是因為你太執著於色身，才會有這麼多的煩惱；反之，如果你對色身的執著越少，煩惱也越少，這都要看你何去降服、調適自己的心，讓這顆心不要對世法產生那麼大的壓力，不要有那麼多的需求。