2023-07-01

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文／陳羿緻
攝影／顏志倫
圖片提供／世界領袖教育和平基金會

睽違6年，世界領袖教育和平基金會（以下簡稱領袖會）第12屆3Q青少年領袖成長營（以下簡稱3Q營）終於在今（2023）年暑假再度啟動了！今年營隊的核心精神是「超越AI心領航」，希望幫助更多青少年學子，懂得開發本有潛能，開拓人生格局，建立利他共好的世界觀，在AI世代創造更高的人生價值。

禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師創辦領袖會，今年已邁入第24年。領袖會創立初衷，是為了培育新世代青年領袖以博愛偉大的胸懷造福大眾，並以勇敢堅毅的精神超越一切挑戰，為全球人類的福祉及世界和平而勇往直前。

領袖會雲嘉區董事林佩貞表示，過去20多年來，領袖會為大學生籌辦過許多精彩營隊，除了青年領袖營、職場力戰鬥營及國中小服務隊以外，還包括今年暑假眾所矚目、專為高中生精心策劃的3Q營，透過營隊活動規劃，將領袖禪的精神向下扎根，打開青少年的視野與格局，從高中就開始培養領導力。

SDGs遠征隊　遊戲中開啟世界觀

有別於一般知識學習型的營隊，3Q營是一個致力於培育學員領袖格局、找到自我價值的營隊。所謂3Q，是指IQ（智力開發）、EQ（情緒管理）和PQ（潛能開發）。IQ方面，訓練專注力，提升學習及創造力，幫助學員學習以實證精神收集資訊、分析議題，練習表達自己的想法，同時尊重不同意見。EQ方面，藉由心智管理訓練及團體合作，培養學員情緒管理、抗壓及溝通協調能力。PQ方面，除了透過領袖禪開發潛能，更教導青年學子以仁為本，以博愛萬物的信念，從愛護關懷自己生長的家園及社會做起，擴大到關心全球人類的福祉。

「人才培育，攸關國家社會的興衰。現代社會變動快速，網路世代充斥大量資訊。但相較於一味地追求科技，如何建立正確的人生觀、培養卓越的人格特質，學以慈悲愛心尊重生命、關懷他人，更是現代學生最缺乏且迫切需求的。」林佩貞說。此外，無論是充實才能、了解自我、尋找未來人生方向，或是對大學生活充滿好奇和嚮往，參加3Q營可說是一段向內探索、自我蛻變的過程，可以幫助青少年打造全新的人生思維。

另一方面，時下高中生課業繁重，加上來自父母或同儕的各種壓力，有時容易內心苦悶。今年營隊最大的亮點，是特別為學員設計了「SDGs和平遠征隊」百人密室逃脫遊戲，將聯合國17項永續發展指標內容融入闖關題目中，小組成員必須彼此腦力激盪，協力合作，才能順利快速通關。設計這項遊戲的用意，一方面可以引導學員關心國際社會脈動，開啟世界觀；另一方面，還能培養團隊合作精神，認識來自不同學校的朋友，為苦悶的高中生活增添一分甘甜滋味。

3Q營隊的領袖禪，除了可訓練學員提升專注力及開發潛能，也特別規劃了培養團隊合作精神的創意活動。

超越AI　創造更高人生價值

每屆3Q營的活動細節都不同，上一屆青年行動課程安排學員到街頭進行反毒宣傳，獲得許多正面回響。今年營隊內容更精彩，包括大腦潛能開發、學習禪定提升專注力、優秀講師的生涯分享、學習時間管理秘訣及溝通表達技巧、領袖社優秀學長姐會客室、18大學群業師協助提早規劃職涯方向、走入社會，實地採訪，打開格局、繪出心靈，透過繪畫與自我對話，以及世界和平心光晚會、為世界和平祈福祝禱等等。

近年AI話題十分熱門，許多人不免擔心工作會被AI取代。林佩貞表示，這屆3Q營反而更要引導學員向內自我探索，在AI科技普及的環境下，學習拓展人生格局，勇於面對時代變化。在與時俱進了解AI的同時，更要懂得發揮心靈的力量，超越AI，創造更高的人生價值。

◎ 歷屆營優秀學員　熱烈推薦

李衡
緯創資通公司高級工程師
2008年第7屆3Q營學員

運用領袖禪心法　職場表現突出

李衡是在高三畢業的暑假，和同學一起參加3Q營。對氣功十分嚮往的他，高中曾自學太極，接觸到3Q營所教的禪法時，他分外驚喜，因為他發現這套有系統的方法比氣功更好，可以隨時靜下心來，感受內在的能量。為了繼續學禪定，他一考上陽明交通大學電子物理系，大一就立刻加入禪學社。

可惜後來誤以為禪修就是宗教，有兩年時間淡出社團活動，直到大四因生活作息不正常，身體出現狀況，年紀輕輕血壓竟超過160，才又重回禪學社，認真練習禪定，健康很快獲得改善，他才對禪門生起正信心。很幸運地，當時有機會接受悟覺妙天師父親傳的課程，讓他對禪定的體會更深，此後便穩定禪修，學業也一路順遂，取得陽明交大光電工程所博士學位後，順利進入科技業。

參加3Q營影響他最深的，除了學會專注的方法，營隊講座還帶入人本教育，讓他更懂得感恩，這是學校課程不會教的。「參加電機營、資工營這類營隊，學到的只是課業知識，3、5年後可能就會過時；但建立做人做事的正確態度，影響力卻是貫通整個人生。」李衡說。

日前李衡也接引同事一起禪修，同事表示，會入門的原因是發現，李衡在高壓的工作環境下，還能保持從容態度，不會將壓力或情緒轉嫁他人，做事又得法，非常有效率，讓他也想像李衡一樣，以禪的力量和智慧來生活。

李衡（前排左）參加領袖會20周年慶，與創辦會長禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師（前排配戴胸花者）合影。

李衡認為領袖禪的訓練，讓他在待人接物時，能以更圓滿的角度思考，例如在社團帶領學弟妹，他很重視他們是否在活動中有所成長，而這些成長是否符合他們的期望。他把這種「將心比心」的做事方法帶入職場，同事自然都樂意與他合作；加上禪修的訓練，讓他情緒管理特別好，判斷及溝通能力更強，又懂得掌握重點，因此經常做出超出公司期待的成果，深受主管肯定及賞識。

⭐李衡目前在新竹天下禪修會館共修，也擔任領袖會新竹區委，在忙碌的工作之餘，仍積極協助新竹地區領袖社團的發展。他十分期待這次3Q營重新啟動，除了領袖社大學生可透過籌辦營隊，在服務奉獻中快速成長，更重要的是，每一梯次的3Q營隊都承載著滿滿的正能量，為學員開啟廣大格局的人生觀，讓更多青年學子有機會成為推動世界和平的種子推手。

吳芝妤
生技公司臨床專案經理
2005年起，第5、7屆3Q營學員

蛻變新生　學會做自己的人生教練

2005年，吳芝妤要升高一的那年暑假，當時任職工研院、現為新竹縣議員的堂哥吳旭智向她推薦一個特別的營隊，並把營隊活動描述得精彩萬分：「參加3Q營可以找到人生方向。」堂哥的一席話，讓她放棄原本想參加的醫學生技營，果然，她的人生在參加3Q營後，發生了神奇的變化。

「參加3Q營隊，最驚喜的是我媽媽。」吳芝妤說，她從小個性沉悶，媽媽很擔心，沒想到從3Q營隊回家後，媽媽說她變得開朗許多，好像變成另一個人，所以第二年堂哥又邀她參加時，媽媽立刻贊成，還催她趕緊報名，以免額滿。於是整個高中時期，她共參加過3次3Q營隊，高三畢業那年，她還邀約了幾位同班同學一起報名，其中一位是日後發心禪修、目前擔任領袖會新竹區委的李衡。

吳芝妤形容第一次參加3Q營的震撼：「覺得營隊的講師和工作人員怎麼這麼特別？他們好有感染力，我眼裡只有課業，但他們心裡卻像裝滿了整個世界。」當時她對自己說，無論將來從事什麼職業，都要像這群大哥哥、大姐姐一樣，成為一個充滿熱情、願意無私奉獻的人。

各大學領袖社員都熱情地推薦高中學子參加3Q營。

後來讀大學時加入中興領袖社，讀研究所時參加台大領袖社，她也多次擔任營隊工作人員，除了3Q營，她記得八八風災隔年，他們還特別到高雄甲仙小林村附近，為國中小學弱勢家庭的孩子舉辦營隊，帶著孩子一起遊戲，為他們設計各種課程，一方面讓孩子增廣見聞，一方面鼓勵他們，雖然家裡經濟條件較差，物質生活比較辛苦，但只要立定目標，持續努力，未來就能擁有不一樣的人生。

準備研究所推甄期間，吳芝妤還同時擔任3Q營隊的營長工作，好幾次在實驗室工作到深夜，隔天一早起來便趕去參加晨間禪，與工作組人員討論營隊的籌備細節。儘管身心十分疲累，但她表示，「經過領袖社的磨練，讓精神力大幅提升，現在即使工作再忙碌，要同時做幾個專案，仍然可以保持頭腦清醒，冷靜分析、做出好的決策。」

⭐推薦3Q營的關鍵理由，吳芝妤說：「現代人不乏學習技能的管道，但缺少開發潛能的正確方法。」她認為，「透過領袖禪，可以往內認識至真至善的真我，點燃心中熱情，並找出自己的優勢，根據自我特質，善加管理、訓練和培養，成為自己的最佳教練，打造理想的人生藍圖。」

林子羿
日本早稻田大學理工綜合研究所研究員
2005年第4屆3Q營學員

開發大腦潛能　了解生命的利他真義

林子羿是在2005年就讀雲林斗六正心高中一年級時，上網搜尋清大、陽明交大有哪些營隊活動，看到了「3Q青少年『領袖』成長營」的招生訊息，她當下眼睛一亮，邀約班上一位好友說：「我們一起去一所很好的學校，參加一個很厲害的營隊。」