文／詹珮蓉
圖片提供／龔書翩
今（2024）年話題韓劇《非常律師禹英禑》將推出第二季，劇中講述擁有天才頭腦、患有自閉症的女主角禹英禑解決各式案件，成為獨當一面律師的精采過程，讓許多觀眾對律師生活心生嚮往。但律師工作極具挑戰性，在每場開庭辯護的背後，需要以清晰的邏輯思考，耗費大量的心力和腦力收集資料，整理有利證據，並為委託人撰寫書狀等。
東証法律事務所主持律師龔書翩，因為禪修多年訓練出高度的專注力，讓她的大腦得以開發智慧及潛能，不但能以平常心在高壓環境下協助客戶，也能維持身心的平衡與自在。另外，她曾擔任市議員助理4年，開拓出更高的格局與視野，讓她在回歸律師本業後，可以用法律專業幫助更多人。
在大學好友兼同窗林妤芬的接引下，龔書翩入門禪修，追隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師門下。剛開始，她對禪還不太了解，只是跟著同儕一起上課，慢慢地，藉由參與輔仁大學禪學社的活動，以及世界領袖教育和平基金會為青年學子舉辦的青年領袖營，讓她培養出禪的修養及專注力。學生時代種下的禪的種子，在她後來的職場生涯中逐漸發芽茁壯。
考取律師執照得力於禪定開發大腦
當初為何會報考律師？龔書翩說，因為她想用法律知識幫助他人。當她發了這個利他的願心後，冥冥之中，彷彿有股力量在引導她前行。
龔書翩說，大四第一次參加律師考試時，雖然報考了衝刺班，但因為準備不夠充分而失利。再次應考時，她已投入職場，在有2、3份兼職的狀況下備考，身心壓力著實不小。
幸好透過每天禪定，幫助她集中專注力，即使準備時間有限，最後終於順利通過考試。「高強度的念書，有時會讓我頭昏腦脹，但禪定可以讓我的心很快就靜下來，同時也放下心中的煩惱，思緒很快就恢復清明。」
取得律師資格後，龔書翩進入繁忙的律師事務所工作，不僅時常要加班，最高紀錄手上同時要處理4、50件案子。「認真思考後，我覺得這不是自己想要的生活，便決定轉換跑道。」因緣機會下，她在2014年應邀擔任前台北市議員徐世勳的助理，自此打開了格局與視野。
擔任議員助理開拓格局
擔任議員助理期間，相較以往在律師事務所接觸的客戶，面對的族群更廣，平時不僅要提供法律服務，還要參與物資發放、到長輩家拜訪關懷等活動。對於生活困苦的人，龔書翩會協助他們申請低收入戶補助，讓生活獲得保障；參與民眾的告別式拈香祭拜，更讓她深刻體會到「人的生命很脆弱，應該要把握有限的生命完成夢想，並貢獻所長，回饋社會。」
在經手的眾多案件中，龔書翩印象深刻的是2016年威爾斯美語、學承電腦及微爾科技等3家補習班惡意倒閉事件，當時負責人捲款潛逃，上百位學員透過銀行刷卡付款，預繳課程學費，結果不但無法上課，還要向銀行繳刷卡款項，背負近20萬債務。
龔書翩（右2）與前市議員徐世勳（左2）團隊為威爾斯美語等3家補習班惡性倒閉受害者發聲。（圖片來源：徐世勳臉書）
3家補習班的受害者遍布全台，人數眾多，需耗費時間處理，學員們求助無門。身為徐世勳議員團隊的一員，龔書翩協助受害者召開協調會。2018年，台灣消保協會幫助受害者打團體訴訟。法院一審宣判威爾斯美語案、學承電腦案業者須賠8,000多萬元，微爾科技案須賠600多萬元。另外，還協助威爾斯美語的學員打個人訴訟，「我經常翻閱過去的判例，希望找到對他們有利的判決資料，幸好最後法院判定受害者不用向銀行償還高額費用。」
「協助民眾時，他們難免會帶著情緒，因為平時有禪定的訓練，我可以在當下先用平常心安撫他們，再開始協助法律諮詢。」回顧擔任議員助理的這4年，龔書翩發現自己與人溝通互動的能力更加純熟，為未來自行開業奠下了根基。
律師看似是令人稱羨的工作，其實肩負官司勝敗的重任，為個案打贏官司的背後，要付出大量的時間與心力翻查卷宗、撰寫書狀、擬定攻防策略等。龔書翩觀察身邊的律師同儕，經常要加班處理數量繁多的案子，雖然收入頗豐，卻感受不到工作的快樂。
和一般追求績效的律師不同，龔書翩多年來堅持禪修，尋求內心的平靜與喜悅，也相當重視生活和工作的平衡。「我認為，賺錢並非生活中的唯一，開心工作對我來說更重要。」婚後嫁到屏東的她，不會勉強自己追求處理案件量的多寡，只要能賺取維持生活的收入，就覺得很滿足。
工作之餘，因為熱愛旅遊，龔書翩走遍世界各地，足跡遍布哥倫比亞、馬丘比丘、埃及、約旦等地。旅途中，她會觀察當地人的生活是否快樂滿足，考察自然環境與建築特色等。「我覺得禪修就像旅行，心裡自由自在、無拘無束，沒有任何煩惱罣礙。」
國外旅遊遇險 安定內心化解危機
在國外旅遊時，龔書翩曾遇到幾次驚險狀況，譬如有次在冰島，車子被困在高山雪地，因為不知該如何描述自己的位置，再加上英文不是很流利，手機收訊的訊號也差，原本有些慌張，「後來專注禪心脈輪，感受到一股暖流從頭頂進入，心便安定下來。很幸運地，後來有位很像雷神索爾的壯漢就來救我們了。」
還有一次到德國旅行，得了蜂窩性組織炎，整張臉腫脹得特別厲害。由於國外就醫不便，龔書翩覺得很害怕，不過後來她透過禪定訓練的調心功夫穩定自己，「感受到禪心脈輪接到一股能量，恐懼的感覺慢慢消失，身心安定了下來，我才放下心中的大石頭。」
悟覺妙天禪師曾經開示，「修行人要有一顆自在歡喜的心，凡事隨緣不變。隨緣不變就是修行的真心不變，雖然外境很惡劣，但還是要保持自在，自在才能生出歡喜心。」即使面臨工作的高度壓力、客戶的負面情緒，甚至在旅途中遭遇意外，因為龔書翩的心總能維持自在歡喜，當身心能量具足之後，自然能轉動外在惡劣的環境，人與事都能得到順遂圓滿。
對於有意從事律師工作的人，龔書翩建議，「有人從大一就開始準備國考，但我認為可以好好享受大學生活，如果預計大三、大四開始備考，到那時再專心投入即可。」因為學生時期是學習人際互動、做人處事的珍貴階段，如果將所有時間都投注在準備考試，反而失去了透過不同活動平台，嘗試各種學習和探索的機會。
此外，因為律師考試放寬，取得執照的人比以往多，競爭也更加激烈。具法律專業的人該如何準備，才能在眾多律師中突顯自己？龔書翩建議，可以選擇單一領域深入學習，如果累積足夠的經驗，就有機會成為該領域的專家。
龔書翩也和其他律師一樣，經歷過在律師事務所工作及獨立接案的不同階段，她比較兩者的優缺，「在事務所比較容易接到案子，會比較忙碌，而且不能挑選案子。如果想自行接案，要花費一些時間建立口碑和客源，還要懂得如何與人互動，不過工作時間比較能彈性安排。」
「禪修帶給我最大的收穫是，即使面對很多挫折和考驗，都能以平常心處理，最後事情總能順利進行。」一路走來，從考取律師、擔任議員助理以法律專業為民服務，到現在自己開業接案，龔書翩透過禪修訓練出來的靜定功夫，以及在禪定中接到天地無形的能量，讓她可以保持清淨自在的心，不受外在壓力的影響，而能以源源不絕的內在力量及專業知能，在社會上發揮正向影響力。
龔書翩 小檔案
學歷：
東吳大學法律系碩士
經歷：
高等法院調解委員
地方法院調解委員
毒品處遇政策協會監事
台北市危老重建推動師
現職：
東証法律事務所主持律師
修行：
2007年開始禪修印心佛法
現於台北松山禪修會館共修
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