文 / 詹珮蓉 圖片提供 / 慈心華德福幼兒園
在戶外活動中，幼兒園學童跟隨老師到教室外的綠地，夏日晴朗的陽光灑落在碧綠草坪上，有的孩子幫老師拔除菜圃的雜草，有的孩子自在地爬上樹玩耍，或趴在草地上觀察昆蟲爬行，個個都露出純真的笑容。
不同於傳統幼兒園大部分課程在室內空間進行，華德福教育重視人與自然的連結，讓孩子在規律的作息中，自由地探索自然環境，透過玩樂培養自我保護及評估風險的能力。
近年隨著科技高速發展，家庭教育的方式也大幅改變。過去父母陪伴孩子在田野間奔跑嬉戲，如今被網路虛擬世界取代，父母因工作身心俱疲，經常用3C保母陪伴小孩，以短影片或遊戲換取短暫的休息時間，然而孩子長期依賴科技和室內生活，可能導致「大自然缺失症」。
這些被水泥叢林困住、遠離山林的滑世代，容易養成過胖、注意力不集中或憂鬱傾向。如何降低電子產品對孩童的負面影響？最好的解方就是重新與大自然連結，鍛鍊強健的體魄，培養探索的勇氣與同理心。
戶外活動探索自我
慈心華德福幼兒園與高中附設中小學創辦人張淑純談到華德福教育的核心理念時表示，幼小的孩子必須在有天有地的環境中生活與學習，因為對孩子而言，遊戲就是他的工作。
財團法人慈心兒童教育基金會執行長、慈心華德福師資培育中心導師林尚頤進一步說明，孩子每天的作息相當規律，老師主導活動每次約10到15分鐘，一天3次，包含藝術活動、歌謠、偶劇故事等；幼兒自主探索時間約1到1.5小時，會在老師示範下進行戶外活動。
老師主導與幼兒自主探索的時間比約為1比4，主要是給予孩子足夠的時間及空間自由探索，在嘗試的過程中，了解興趣或好奇所在，老師會進一步依據孩子的興趣進行建構式發展。
「排除颱風天或大雷雨等惡劣天氣外，每日都會進行戶外活動。」林尚頤說。孩子裝備齊全即可出門，不論晴天雨天，都可體驗不同天氣的自然環境。
到大自然探索時，老師的示範和引導尤為重要。林尚頤舉例，如果老師投入意願不高，只想待在冷氣房，孩子會模仿老師而影響教學成效，潛移默化下，孩子也不願到戶外跑跳。
幼兒園孩童快樂地爬樹玩耍。
他強調，7歲以前的孩子主要透過模仿學習，老師及家長的口頭說教效果很有限，幼兒的前額葉仍在發育，衝動控制較差，通常是先做了再說，因此較妥當的做法是以身作則，樹立榜樣。例如當孩子出現咬人的負面行為時，比起不斷告誡他不要咬人，不如以正向引導、直接示範更為有效。
進行戶外課程時，孩子時常因為好奇心而亂摘花草樹木。為避免這種行為，老師會事先與孩子約定要學習愛護大自然，例如只撿地上的落葉、不亂摘花等。
老師會根據不同季節讓孩子一同協助「工作」。林尚頤以夏天為例，孩子需拔除茂盛的雜草、整理枯木和山坡上脫落的草地等，過程中不只促進孩子的肌肉發展，更重要的是讓他們理解自己與大自然的關係，並培養感恩心。
遊戲即工作 培養心理韌性
林尚頤表示，戶外活動時，孩童可從固定的散步路線以五官感受季節的變化。比如一年四季陽光照射的角度不同，田野間稻穗會從綠油油到結實纍纍，有的孩子還會幫某株植物取名。華德福採混齡教學，年紀大的孩子會照顧較小的孩童，幫助孩子提升溝通力與同理心。
近年，林尚頤發現，孩子對身體的感知要比往年遲鈍，他憂心表示，孩童撞到下巴受傷的比例越來越多，但以往十分少見，可能因父母過度保護，導致孩子不懂得伸出手臂保護臉部等重要部位。這也彰顯出，在現實環境中透過不斷試錯學習的重要。
部分家長對於讓孩子到大自然探索有安全疑慮，林尚頤表示，在入學前幼兒園會舉辦招生說明會及校園參訪，也會與家長個別面談，深入了解孩子的照顧經驗及家長的疑惑。此外也會舉辦親子生態旅遊，和父母約定盡量不在孩子面前使用手機，全心陪伴孩子感受土地及自然。
孩子在大自然中能提升觀察、推理、判斷、記憶與反應力等，林尚頤說，這些能力僅憑系統化課程或教具設計是難以學到的，比如孩童爬樹時需判斷樹枝能否支撐體重，藉以評估是否安全。林尚頤表示，若能讓孩子走入大自然，最珍貴的收穫是提供孩子平衡身心的支持力量，以及維持和諧的人我、人與自然的關係。
佛祖禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師鼓勵人們應多接觸大自然，因為禪就是大自然所形成最完美且最有智慧的生命，也是最有智慧的生命。因此，父母不妨從自身做起，減少使用3C產品，帶孩子多親近大自然，透過大自然禪的生命力，將平凡的人生蛻變為無限包容、自在法喜的新生命。
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