有時在禪定中，會覺得好像要進入昏睡的狀態，這時該怎麼辦？

講述 / 禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

「昏睡」與「入定」是不一樣的，如果你在禪定時的精神渙散，就很容易發生昏睡的現象；所謂昏睡，是指自己的意識很模糊，無法自主，但「入定」時的意識是清楚的。

如何在禪定中避免昏睡？就是要懂得自我調整心態。當你覺得要昏睡時，馬上要將心情調整成很法喜、很安詳的狀態，亦即重新定位在佛國淨土中，如此便不致於會昏睡。