修行心得 | 佛法不離世間覺

2016-08-01 0

修行必須落實在生活裡，判斷一個人是否修行有成，不必捨近求遠，從他在日常生活中，待人處事的細節上，便可見其高下。

文、圖／高育生

「佛法不離世間覺」，這是中國禪宗六祖慧能大師給予我們的開示，這句話的意思是說，判斷一個人是否修行有成，不必捨近求遠。內在境界如何？看到什麼現象？或是道理說得天花亂墜，這些都不是重點；從一個人在日常生活中，待人處事的細節上，即可見其高下。

在禪修這條路上，感恩悟覺妙天師父、諸佛菩薩對我的引領，以及同修們的相互扶持，讓我得以見證一個生命在接受大宇宙禪的力量後，由苦轉樂、由貪瞋癡轉變成平常心、法喜心。今天我願意寫下心得，一方面自我惕勵，一方面與眾人分享。

從小，我便對於佛經中所描述的世界十分感興趣，常在獨處時，覺得內在空虛，不斷地找尋追求，卻總是沒有答案。後來隨著升學，壓力漸增，並逐漸攀附上集體意識的潮流，反而很少認真思索關於內在或人生價值方面的問題。

上了大學後，可能是靈性發出的訊息，突然覺得自己過去18年的人生是場空，完全沒有意義。這是種很深沉的苦痛與無力感，一般人可能會覺得是無病呻吟，但在當時，它是真真切切地發生在我身上，卻沒有人能夠理解，而我也無力排解，只能任由心靈在不明所以的苦難中漂泊，直到接觸台大禪學社、接觸到「印心佛法」。

進入社團，可說是全心投入，辦了許多活動，與許多同儕交流共事，累積一些心靈的覺受，但對靈性開悟的幫助仍然有限。反而是在當兵的階段，有了更深刻的體悟。

當兵時，身旁沒有一個人在禪修、每天都精疲力竭，如何堅持做到每日一禪定？當時間被綁住，沒辦法到會館上課時，如何保持「心是道場」，一樣自在法喜、接到宇宙生命之光？每當受人責罵、遭遇不合理對待時，是不是仍能堅持風度和品格，並做出對眾人最有利的選擇？這些都是修行中最真實的考驗。

社團創造了一個美好的環境，但現實人生中有許多苦難，需要獨自承擔轉化，此時心中的一把尺就顯得格外重要。

在我身上，禪的力量幫助我轉化情緒，突破性格上極大的障礙，甚至進一步化為助力。原本多愁善感的個性，加上大學讀的是中文系，讓我經常陷溺在自我的小小世界。認真禪修一段時間後，我發現腦中的負向思惟竟能很快地排除，從原本的3個月，到1個月、到1個禮拜，甚至當下就能轉化、一塵不染。後來，我還學會運用情緒的力量，在人際溝通時同理對方的處境，進而鼓舞、帶領對方，發揮影響力。

此外，禪的力量也幫助我解決了鼻子過敏的困擾。過去一旦過敏發作，往往鼻水直流，鎮日昏沉，影響生活甚鉅。後來在一次發作後的禪定中，當我雙腿一盤，立刻發現體內氣脈劇烈運行，頓時全身發熱冒汗，這是我第一次感受到身體的立即變化，不消20分鐘，症狀就好了8成！工作之後，每當我精神體力不濟時，便透過禪定接通天地能量，自我充電；或是需要思考時，在禪定中活化大腦；或是在定中平衡心腎，使水火相調，可說是非常實用。

家庭關係的改善也得益於禪修。過去，我因為自己情緒上的障礙，加上父母觀念傳統、工作繁忙，無暇顧及孩子的心理層面，致使親子之間溝通不暢，衝突頻繁。

年輕的我，理智上可以理解父母的難處，但情感上仍強烈希望被了解，這讓我內心產生很大的矛盾。每當與父母溝通出現落差，爭吵必隨之而來。可是每每在爭執、冷戰之後，回家總會見到客廳擺著一盤切好的水果，讓我感受到父母細水長流的愛。

於是我調整心態，讓自己站在父母的角度思考，並試著與父母溝通，現在家中的衝突已不復見，取而代之的是愈來愈多的和氣。後來妹妹也在2012年入門，禪修改變了她逢大考必失常的命運，錄取心目中理想的研究所，在今年如期畢業。

爸爸則是在2015年入門，直到上個月，佛菩薩應化因緣點化，使他了悟修行須從內心轉化，真心懺悔。有次回到家，他很開心地跟我與妹妹說，他現在禪定可以感受到眼前一陣一陣的佛光。

禪修也讓我見證到，在物質世界之外，還存在著一個屬於靈性無限光明、永恆的世界。在一次社團活動中，我被指派飾演達摩祖師，為了傳遞祖師的精神，幫助全體同修開悟，我一心一意與祖師相應，結果在演出不久的某次禪定中，進入一片無限大的光海，當下身心通明、無所罣礙。那是我第一次見證到入定與心離四相的感受，原來，還有這麼美好的世界存在，真實不虛！

去年的修行讓我收穫最深，明白威權與威信的差別；學會真正尊重一個「人」，從「感恩」身邊最靠近的人與生活細節做起；我也體認到，犯了錯就坦白認錯，不要硬拗、逃避或裝無辜，這些都是彌足珍貴的體悟。

「佛法在世間，不離世間覺，離世覓菩提，恰如求兔角。」修行必須落實在生活裡，悟覺妙天師父也一再勉勵我們，要做強者，不要做抗爭喊冤、任人擺佈的弱者；要有志氣、有才能、有方法，才能走向世界的舞台。

身為禪宗弟子，我發願要跟隨師父修行，弘揚正法，直到成就，這是一項提升靈性的偉大工程，也是我們此生來到娑婆世界，最為重要的人生價值。

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