講述 / 禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
專注禪心輪的時候，請把精神力專注在禪心輪，定住不動，而且要把專注的範圍縮小成一個點。有些人可能會看到閃光，就像照相機的閃光燈在閃爍一樣，這是因為我們的專注力若是愈集中在禪心輪， 甚至濃縮到一個小點的時候，力量就愈強，有時還會帶動腦波的振動，這就是我們經過修行以後，得到身心清淨的結果，是因「專注」而得到的力量，也可以説是一種神蹟。
我們要得到這些力量來清淨身心，要讓這些力量成為身體的一部分。這股靈力來自於高次元世界的生命力、智慧力和造化力，我們要借用這個靈力，讓它更濃縮、更加強、更精進，來幫助我們進入禪定。
舉例來説，當一枚火箭或一艘太空船要升上太空的時候， 必須要有足夠的加速度力量，才能切斷地心引力，順利升空。同樣的，我們若要從地球時空的禪定，進入到高次元時空的禪定，就要從禪心輪凝聚這種強而有力的靈力，並且滲透到十輪，也就是全身，才能夠超越地球時空。在這個過程中，最重要的就是「無念」，才能讓專注力更強，藉由這股靈力，就可以進入另一度時空。
那麼要如何凝聚這股靈力呢？就是在禪定的時候， 離一切相，我相、人相、眾生相、壽者相。因為這些相都是空虛無實的，所以要離一切相，直指本心，直接到達自性本體。換句話説，就是從「人心、人性」，接到「佛心、佛性」；從人的色身， 離相以後，與自性本體成為一如，從「人相」進入到「非相」， 進入到「非非相」， 進入到「無相」，進入到「實相」。而這些進度，完全看你在禪定中的專注力到達什麼程度，如果專注力愈強，在定中所接到的佛光加被力量也就愈強。
因此，如何培養自己的靈力，如何運用這些靈力， 讓身心得到更多的清淨，同時由於身心的清淨而佛土現前、自性現前—這是非常重要的禪定功課。
如果各位能夠依照以上這些方法入於禪定，就不可能會有妄念。萬一起了妄念，就要立刻把注意力專注在禪心輪，不要讓妄念總續滋長。
