富齡人生

彭菊仙從親子作家轉型後的第一本作品，是一本充滿歡笑、絕無冷場的書。在人生的下半場，面對身邊的人陸續「登出」人生，而在前半生付出全副心力照顧孩子，如今他們生命中，自己已不復主角，在這個生命新階段，她發現：必須找出「無我」的密技！

一輩子其實很短，每個人從20出頭奮鬥到50、60歲，回頭再看年輕時，往往有一種宛如昨日的感受。如何時時保持這顆年輕的心？世紀奧美公關創辦人丁菱娟在54歲退休後，又創業成立影響力品牌公關學院，人生中第二度跳出舒適圈，享受挑戰，相信美好，相信自己，或許正因為她有顆年輕的心。

台灣第一個國家級高齡研究機構、國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心執行長許志成說，擁有AA人生的一大關鍵，是及早培養「內在能力」（intrinsic capacity），指的是維持身心靈健康的能力。而身心靈要健康，只有持續修養靈性，心情才能保持愉快，也才能照顧好自己的健康。

「年長者找工作最重要的是調整心態。」李益恭說，很多人面談時只說自己有幾十年經驗，但這對公司來說毫無意義；應該要告訴公司，你可以幫他們賺多少錢？省多少錢？或是避免被罰多少錢？

中文系畢業的謝明錩，常常在臉書分享他的創作心情。如果說，唐朝詩人王維是「詩中有畫」，那麼「畫中有詩」可以很適當地為謝明錩的畫作註腳。王維的詩充滿禪意，謝明錩則像是一個純真的頑童，徜徉在美與心靈的殿堂中。

勞工退休後，有兩筆年金可以請領，一筆是勞工保險老年給付，簡稱勞保，一筆是勞工退休金，簡稱勞退。退休後若選擇月領，勞保老年給付可以一直領到死亡當月，死後配偶還可以繼續領已故配偶勞保年金的半數金額。

透過學琴，前半生靠著理性左腦衝刺事業的她，領悟到很多事情並非一蹴可幾，人生很多時候也不必急著下決策，「就像樂曲有起伏，要怎樣把樂曲的情感帶出來，這需要時間的沉澱，需要醞釀。雖然一首曲子練習幾個月就可以很熟練，但真正要表達出情感，需要人生的體驗。」

除了民營樂齡宅或銀髮宅，還可以選擇由各縣市社會局委託辦理的老人公寓，收費較為親民。台北市有4間公辦民營的老人公寓，在全台各縣市中是最多的，分別是陽明老人公寓、朱崙老人公寓、中山老人住宅，以及大龍老人住宅。台北市以外，其他各縣市老人公寓還有新北市五股老人公寓、嘉義市長青園及高雄市崧鶴樓等。