懺悔

社會心理學家指出，導致家人關係疏離的關鍵因素之一是彼此缺乏感恩心。雖然「常懷感恩之心」是很簡單的善法，但若能身體力行，就是一把開啟美好生活之鑰。

憤怒只是表象，真正要解決的是痛苦的根源，心才能自由。妙天禪師說，要找出煩惱、壓力的根源，把它解開，從根本解開。如何解開？如果我們只是想著自己要得到最大的好處，想著自己受了委屈，而沒有從別人的角度去設想，那問題恐怕永遠是解不開的。

一個道歉機會，藝人小馬足足等了8年。花了8年時間，才了解謙卑的意義。謙卑不是軟弱，而是一種胸懷，是認清自己，同時尊重別人。