極簡生活找回專注自在
極簡主義是1960年代興起的藝術派系，以展現物品最原初的自身或形式為表現方式，後來衍生為一種簡化生活，減少不必要的物品和活動，以利專注在真正重要的事物。如何落實極簡生活？最關鍵的要點在於自我覺察。在主流商業媒體鋪天蓋地的廣告吸引下，若能真正了解自身需求，便不會因感官刺激而衝動消費，會有足夠的定力抵抗誘惑。
減法生活 治癒你的衣櫥爆滿症
許多人一不小心得到「衣櫥爆滿症」，重覆買衣服、丟衣服的輪迴；不但浪費時間、金錢，更消耗寶貴的地球資源。專家指出，要根治衣櫥爆滿症，必須從身心靈同步著手。
