見證

憂鬱症復發、躁鬱症、父親驟逝…黃冠慈用十年時間，從人生最深的幽谷一步步走回陽光。禪修不是她的逃避，而是讓心重新安定的力量。從無法靜坐，到每週固定共修、護持禪學社，她發現，當願意超越自己、成就他人，生命便開始有了不同的光景。

曾被工作壓力與複雜人際關係困住，侯素真在52歲毅然退休，只為讓停滯的修行有所突破。參加義明宗師帶領的高級班共修後，她在禪定中清楚感受到十個脈輪依序跳動，專注脈輪時能接到力量、沒有妄念，從此深刻體會禪定的奇妙與殊勝。