慢性病患者安排旅遊的YES和NO！
安排旅遊行程時，心血管疾病患者應以輕鬆、無刺激性為原則，最好不要安排太長時間飛行高度與空氣不穩定的地方，或者天數較多的旅遊，對心血管疾病患者較不適合。
禪定降低高血壓的科學驗證
除了飲食、運動、藥物保養外，還有什麼有效的高血壓保養祕方？近幾年科學研究發現，其實禪定也是預防高血壓的好方法，藉由規律性的呼吸與精神專注的練習，一方面可紓緩情緒，調節自律神經功能，甚至還能降低血壓。
安排旅遊行程時，心血管疾病患者應以輕鬆、無刺激性為原則，最好不要安排太長時間飛行高度與空氣不穩定的地方，或者天數較多的旅遊，對心血管疾病患者較不適合。
除了飲食、運動、藥物保養外，還有什麼有效的高血壓保養祕方？近幾年科學研究發現，其實禪定也是預防高血壓的好方法，藉由規律性的呼吸與精神專注的練習，一方面可紓緩情緒，調節自律神經功能，甚至還能降低血壓。
