禪坐時身體會晃動

禪坐時身體會晃動

在禪坐過程中,身體會有晃動的情況,請問原因為何?
▋台北/王先生

禪坐有很多種類,有大乘禪、小乘禪、有色禪、無色禪、聲聞禪、外道禪等,《楞嚴經》內容中就有幾十種禪,而佛教所說的禪大致分為祖師禪和如來禪。

「如來禪」就是釋迦牟尼佛所說的四禪八定,這是一般修行的通法;「祖師禪」是指直指人心、見性成佛、一世成佛的禪宗無上禪法。

禪坐時身體會晃動,是因為氣動的關係,氣動時不能讓氣隨便亂動,那是以氣來領意,是很危險。

我們要用意來領氣,氣就會循一定的軌道運轉。

禪坐時應保持身體不動,若讓氣來領意,則容易導致外靈會入侵,所以要以意領氣,不要以氣來領意。意會叫它不要晃動,它就自然不動了。

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