在禪坐過程中，身體會有晃動的情況，請問原因為何？
▋台北／王先生

禪坐有很多種類，有大乘禪、小乘禪、有色禪、無色禪、聲聞禪、外道禪等，《楞嚴經》內容中就有幾十種禪，而佛教所說的禪大致分為祖師禪和如來禪。

「如來禪」就是釋迦牟尼佛所說的四禪八定，這是一般修行的通法；「祖師禪」是指直指人心、見性成佛、一世成佛的禪宗無上禪法。

禪坐時身體會晃動，是因為氣動的關係，氣動時不能讓氣隨便亂動，那是以氣來領意，是很危險。

我們要用意來領氣，氣就會循一定的軌道運轉。

禪坐時應保持身體不動，若讓氣來領意，則容易導致外靈會入侵，所以要以意領氣，不要以氣來領意。意會叫它不要晃動，它就自然不動了。