禪坐感覺到清涼

禪坐感覺到清涼

有時禪坐時,覺得身體某處有清涼的感受,請問是什麼原因呢?
▋台北/王小姐

剛開始打坐的時候,會分不清楚身上的感覺,因為一下子要由粗入於細,是不容易的。但你初學時,一定要有感覺,不是熱,就是清涼。

「熱」是因為體內有濁氣。以「火燄」為例,它的外層是紅色的,是熱的;最裡面的一層是青色的,那是清涼之氣。這個氣會產生變化,等熱氣排掉以後,從裡面會發出靈氣,那清涼之氣就
是靈氣,而你產生清涼靈氣的部份就不容易生病。

「熱」就是真氣,真氣產生後,會再從裡面的核心產生一層一層很清涼的氣,這就是靈氣。這種清涼有時就像塗了薄荷一樣,很舒服。

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