人，不要一直去看自己沒有的部分，失去的就算了；重要的是手上還擁有什麼，要盡可能去保護、珍惜這些擁有的，也就是要知足。
文／謝明媛
圖片提供／賴志銘
刊頭圖出處／賴志銘臉書
你聽過「MS」這種疾病嗎？它是一種自體免疫功能失常而導致中樞神經病變的罕見疾病 ─ 多發性硬化症（Multiple Sclerosis），全球迄今無藥可醫。患者從外相上看來，與一般常人無異，但卻因為失去平衡感，造成下半身癱瘓。最可怕的是，它就像是一顆不定時炸彈，不知何時會發作；而且每天一覺醒來，常常會發現體內某個器官喪失部分功能，讓患者隨時都處於緊張恐懼的深淵當中。
很不幸地，正值盛年的光電半導體專家賴志銘，在他人生最輝煌的黃金時期，就被迫接受這個上天送給他的天大玩笑。
2008年5月， 是賴志銘永遠也忘不掉的時間刻痕，這一年他32歲；在此之前，他希望可以像自己的偶像 ─ 科技界的藍光半導體之父「中村修二」一樣，在光電半導體的領域裡闖出一片天，同時與心愛的女友共組家庭；孰料無常竟先一步找上門，瞬間奪走了一切，讓他在一夕之間，從活蹦亂跳的正常人，變成下半身無法自主的罕病患者。
不過，賴志銘勇敢地面對了這個殘酷事實，並發揮科學家追求實驗、鍥而不捨的精神，建立了一個「戰勝癱瘓」部落格，積極蒐集全球相關資訊，終於在2009年年底，找到一位義大利醫師利用腦靜脈氣球擴張手術減緩MS病情惡化的訊息。不過，這項手術當時在歐美只有300個人體試驗，國內還沒有做過，所以他決定要以身試法。
說服了台大、榮總及三總等三家全台最權威的醫師群，在2010年6月為他進行這項台灣第一例的手術，讓他可以重新再站起來，甚至還可以像以前一樣地跑、跳、騎腳踏車。另一方面，也由於他的手術成功，陸續又讓10多位MS病友受惠。
克服恐懼的方法
回想起過去因病躺在床上的時候，賴志銘最害怕的，就是來自心中的恐懼感。他說這是他這輩子所遇到的最大敵人，而這個敵人其實就是他自己。
「記得在某天夜裡，」賴志銘說，「我因為不停地抽搐、痙攣而無法入眠，又累又痛，實在是被折磨得受不了。不知怎麼地，我竟從心中冒出一句台語：『如果要帶我走，就快點！不要這樣拖拖拉拉的』。在那一瞬間，我突然驚覺，原來潛藏在我心底的黑暗力量如此巨大，讓一向樂觀的我，也被它擊垮了。」
當下，賴志銘明白一件事，他必須打敗這個名叫「恐懼」的敵人，否則，他不知道自己會因為害怕而做出什麼意想不到的事情。於是他開始觀察自己，一旦恐懼的念頭升起，他就設法讓自己轉念。
「什麼是轉念？」他解釋，「就是用另外一個角度去看待事情。比方說，當我懷疑自己『是不是好不了』時，就轉念成『不會好，沒關係，只要不再惡化就好了』；或是在面對大小便失禁時，就轉念成『至少還可以排泄，不需依賴導尿管』；擔心自己不能走路，要一直坐在輪椅上，就轉念成『坐輪椅一樣可以到處趴趴走啊』；如果不能跑，『可以走就好了』；如果不能走，『可以翻身、可以動、可以呼吸就好了』…。」
從這裡，賴志銘體會出知足的可貴。他強調，不要一直去看自己沒有的部分，失去的就算了，重要的是手上還擁有什麼，要盡可能地去保護、珍惜這些擁有的。賴志銘認為這是克服恐懼壓力的最好方法。
罹患MS罕病的賴志銘（中排左二），因不向命運低頭、超越恐懼，榮獲周大觀文教基金會創辦人周進華（中排右一）頒發熱愛生命獎章，其父母（中排左一、右二）亦陪同上台領獎。
獲得快樂的秘訣
生了這場病，賴志銘深刻感受到，人都是不知足的；因為不知足，所以不快樂，所以要一直追求，以填補內心的不知足。他曾看過一本書，書名是《深夜加油站遇見蘇格拉底》，書中有一個公式很有意思：快樂＝滿足／慾望，這個公式讓他明白什麼是快樂，也知道該如何去擁有快樂。一般說來，人的慾望都是無窮盡的，所以用這個公式來分析，當慾望（分母）愈大，滿足（分子）也必須愈大，才能讓等號左邊的快樂也同步愈大。
「如果我們把快樂固定為1，那麼0.1／0.1＝1，或是1億／1億也等於1；所以當分子（滿足）都不變，而分母（慾望）愈小時，快樂就會愈大。由此可知，只要慾望愈小，快樂就會愈大。」這個簡單的快樂公式讓賴志銘對「知足」有了更深的體悟。
另外，學理科出身的他，也因為這場病而對人體結構感到十分驚嘆。「我發現人體是一個非常精密、微妙、又不可思議的結構，它自有一套自我平衡的機制，這是科學無法解釋的。」他覺得人體就像宇宙一樣地浩瀚，而人類對它卻十分無知，相較於宇宙，人是何其渺小，這個體悟讓他學會了謙卑。
「當你懂得知足、謙卑、又知道感恩的時候，就可以體會什麼是真正的快樂。」賴志銘洋溢著一臉滿足的笑容如此說道。
失去是珍惜的開始
從小到大，賴志銘的各項表現都十分優異；在發病之前，他曾發表並榮獲認證的專利有200多件，拿過的傑出研究獎項更是不計其數。但他從來沒有想過，這一切的美好都是因為他有一個健康的身體。
因此，當他生病躺在床上的時候，才猛然明白，這些過去被他視為理所當然的身體功能，諸如排尿、排便、走路、跑步、蹲下、抬腳…等再簡單不過的動作，是多麼地重要且不可或缺！所以，當他後來可以再重新站起來，甚至可以走路、跑步的時候，就更能體會「失而復得」的喜悅，也更懂得珍惜。
「我很感謝、也很高興自己曾經失去過，因為它讓我重新去檢視自己是多麼幸福和幸運，而更加珍惜現在所擁有的一切。當我看到其他也失去身體功能的人，都會再次提醒我，要好好愛惜並關注自己的身體；因為能夠健康的活著，是一件多麼美好的事情！」
⭐ 打坐可釋放負面能量 ⭐
🌿從2000年起，西方人就開始研究打坐與科學之間的連結，如今醫學也已證實，打坐的確可以幫助癌症病患的治療。賴志銘說，他每天也會以打坐來減緩病痛。其實早在他高中時期，就已透過科學方法證實虛空中存在著一種無形能量，所以當他生病後，再次於打坐中感受到這股能量時，更讓他體會宇宙之大，絕非人類科學可以理解，因此他學會了謙卑。
藉由打坐，賴志銘得以把體內潛藏的負面能量都釋放出來，而且坐完以後，身心都備感輕鬆，「特別是心情非常愉悅，完全感受不到長期以來身體所承受的病痛，實在是很奇妙。」賴志銘說。
賴志銘 小檔案
出生：
1976年
學歷：
國立中山大物理所博士
獲獎：
周大觀文教基金會「全球熱愛生命獎章」
現職：
社企電商平台「無礙玩家」站長
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