2023-10-01

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文／陳羿緻
圖片提供／台南禪修會館、覺妙廣明、王崇安、何明鴻、廖致程、劉同霖

自從釋迦牟尼佛證道傳法以來，禪坐在亞洲地區盛傳了2,500年，近年也在歐美蔚為風潮，尤其愈來愈多研究數據顯示「禪坐有益身心」的實用性後，禪坐熱潮更從個人進入企業機構。全球最大科技公司Apple的創辦人賈伯斯（Steve Jobs），過去會在他個人辦公室的地板上練習坐禪；跨國科技公司Google更貼心地為員工規劃設置禪定室（Meditation Room），世界地球佛國總會美國分會師資覺妙廣明任職於Google，他和師兄姐每年都會不定期在園區開班推廣禪修。

Google設禪定室

桃園市經濟發展局局長張誠（法號覺妙覺明）是世界地球佛國總會師資，他不久前參訪Google時，Google一位高階主管特別介紹禪定室，他說：「我們每天的工作都耗費大量腦力，必須適時讓大腦休息一下，靜心回歸內在的本我；禪坐是我們常用的方法，公司大部分園區都設置了禪定室。」

在台灣，更有許多高科技人才禪修印心佛法、印心禪法，本刊特別邀請身處台灣「護國產業鏈」、同時具多年禪修經驗的4位科技人：台積電自動化工程師何明鴻、聯華電子主管王崇安、群創光電TV產品開發中心劉同霖和瑞昱半導體資深工程師廖致程，分享所處的科技產業環境概況，以及面對常態性高壓工作，他們如何透過禪修和禪定找回身心平衡，讓工作、生活事半功倍！

聯華電子主管王崇安，參訪高科技事業雲集的美國加州矽谷。

何明鴻就職的台積電，就是大家口中所稱的「護國神山」，台積電製程技術領先全球，是晶圓代工領域全球市占率第一的半導體製造廠，台灣的半導體產業更具備上下游群聚的優勢，從晶片設計、晶圓代工到封裝測試，各領域「領跑」的公司都在台灣，對台灣經濟發展具有莫大貢獻，更被稱為護國群山。

除了半導體及其周邊衛星支持工廠；劉同霖認為，科技產業型態變化快速，像面板業雖然不再是主流話題產業，但仍屬於戰略性產品。

「只要產品或是產業具備高市占率及技術規格領先，擁有規格制定的話語權，並且難以被取代，這種能夠創造高營收、為股東帶來利潤分享的企業，都算是廣義的護國神山隊員。」劉同霖說。

「身心和諧」是一項競爭力

打造出台灣護國群山，仰賴的是這些產業鏈上盡心盡力為工作奉獻的科技人才。4位受訪者不約而同表示，重視工作效率、責任制是科技產業的共通特性，而工時長、步調快及壓力大更是普遍狀態。他們深感慶幸，自己很早就入門禪修印心佛法，讓他們能在競爭激烈、凡事要求快速產出的高壓環境下，保持身心和諧，並提升工作效率。

王崇安表示，工作壓力若長久累積，身心容易出狀況，而禪修是深層紓解壓力最好的方法。一般休閒活動雖然可以讓身體放鬆，但很難做到讓大腦意識靜止下來，只有在禪定中，大腦可以達到真正放鬆，補充能量，還能喚醒大腦潛能，開發本有智慧。

群創光電TV產品開發中心劉同霖（台上者），擔任台南禪修會館紓壓體驗禪師資。

禪修圓滿生活　升遷水到渠成

「悟覺妙天師父常提醒大家『不生氣、不生氣、活到一百一。』」王崇安說，他的工作經常要協助客戶解決各式繁雜問題，但因為禪修啟發內在智慧，讓他在處理事情時，總是比別人想得更深、看得更廣，能夠換位思考設身處地為對方著想，也經常福至心靈，浮現解決問題的智慧，所以在他長達23年的職涯中，很少和人起衝突，他認為不論遇到任何問題，一定都能找到圓滿的解決方法。

禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師開示的修行心法──「超越自己，成就他人」，自然而然融入在王崇安的生活中，他總是盡心盡力將工作做好，絕不會做到60分就交差了事，而會從Ａ再做到A＋，所以雖然他從不主動爭取權位，但禪修以來工作上經常都出現貴人幫忙，他的努力老闆都看在眼裡，對他相當賞識，久而久之，升遷自然水到渠成。

燒腦未必產生創意　禪修卻能迸發靈感

瑞昱半導體資深工程師廖致程。

「製作晶片有如蓋一座城市，在比頭髮還細的晶片中，要規劃出眾多大樓和四通八達的道路，也就是在小小的晶片上，要容納無數電路層層堆疊，構造非常複雜，而且每一環節都不能出錯。」廖致程如此形容IC設計工作。

他表示，IC設計每天要面對全新挑戰，公司聘用研發設計人才，就是為了做到持續不斷創新，而設計人員參與專案，通常就是為了解決晶片設計上棘手的疑難雜症，工作特別燒腦，更需要專注力。「凡是從事需要耗損腦力的工作，都更應該禪修，透過禪定讓大腦真正達到放鬆，同時補充大腦的能量。」廖致程肯定地說。

他分享，禪修後直覺力較強，只要內心保持清淨，工作上經常會出現靈感。最初轉職到南科時，面對許多未有前例的待解難題，一開始有點慌張，但他忽然回想起，過去在中山科學研究院和覺妙覺明一起工作時，曾經舉辦公益活動，教導國小學生運算思維的概念，抓住這個靈感，他便將運算思維概念運用於工作。

透過參考過往的類似經驗，他找到解決新問題的方向。首先，按步驟寫下待解問題，搜尋過往類似功能程式，將可以參考的經驗值一一記錄下來，找出相似值比對參照，再不斷透過實驗改良，最後成功創造出新功能，問題也迎刃而解；後來他也將解決問題的方法分享給學弟，學弟覺得十分受用，省下許多摸索的時間。

地緣政治下　台灣科技產業危機

面對現在風雲遽變的國際政經局勢，身為「護國產業鏈」的科技人才，會有危機感還是優越感？

劉同霖認為，兩者應該都有。能夠稱得上護國產業，代表公司的產品，在規格、價格、產能、服務速度等，都深具競爭力，並且能創造股東權益以及照顧員工，身為這樣的企業員工，自然會有一份成就感。

但現今在中美貿易對抗以及烏俄戰爭的國際局勢下，台灣半導體產業公司訂單起伏比以往劇烈，企業為求生存，調整產品組合，組織汰弱留強、整併和裁員，都是現在進行式…，難免會產生危機感。

王崇安坦言，他自己體會更深的是危機感，由於第一線接觸許多外國客戶，他們其實相當擔心台灣，部分並認為，兩岸發生軍事衝突的可能性是存在的。

中國大陸目前受到美國貿易制裁，連帶影響台灣的科技產業，許多產業鏈都要隨之調整，有些產品需要調整到大陸以外的國家或是台灣以外的國家生產。對於地緣政治風險，一般台灣民眾或許還沒有深刻感受，常常需要跟客戶互動的王崇安發現，外國客戶對兩岸地緣政治風險深感疑慮。

禪修讓工作能力十倍躍升

台積電自動化工程師何明鴻認為，禪修讓他更有定力，幫助快速累積工作實力。

就何明鴻觀察，由於現今國際地緣政治、去庫存化的因素，產業多了許多不確定性，只有不斷精進自己的實力，才能適應產業快速的變化。

他是在其他產業工作2年半後，才轉職到台積電，轉職後發現最大的不同是，工作步調快了很多，以往一週須完成的工作量，現在一天就要完成，工作壓力相對也大很多。

「轉職工作1年後，我發現自己竟然可以勝任15～20年資歷工程師的工作內容，這都是因為禪修的助益。」何明鴻說，禪修幫助他面臨壓力時更有定力，能夠冷靜應對問題，進而快速做出調整、大幅加快了學習曲線。

禪修也幫助他在工作上更容易抓到重點，雖然他還非常年輕，主管已開始交辦他帶領新人的工作，在照顧新人的過程中，他發現禪修所培養的同理心、慈悲心，讓他對新人初到職場的徬徨更能感同身受，會適時提供他們幫助，甚至協助他們找到可以發揮能力的平台。

何明鴻相信，如果有更多科技人禪修，不但對自身身心靈的提升有幫助，對於整體工作環境的友善與互助文化也會有所助益；廖致程也說，企業中如果愈多人禪修正法，就愈能創造公司的正向循環能量，因為修行後，更懂得感恩與分享，不會斤斤計較得失，會更樂於工作，享受生活。

南科社區中心體驗禪　造福科技人士

劉同霖期盼，如果更多台灣公司可以仿照Google及一些國際機場的規劃，在公司內部設立禪定室，讓同仁自由登記使用，甚至聘請師資教授正確的禪坐方法，他相信若有公司願意為員工這樣做，小小的投資，將為公司帶來更大的效益，可以讓員工身體更健康，心情更愉快，工作更有效率，提升人均產值自然不在話下。

為了幫助更多科技人才有機會接觸禪修，紓解壓力、身心達到和諧，更重要的是讓大腦升級，提升腦力和記憶力，改善高壓工作族群容易伴隨的失眠及焦慮等問題，台南禪修會館的師兄姐，攜手群創禪學社和聯電禪學社，透過南科管理局的協助，每個月都會在南科社區中心舉辦精彩的禪修體驗課程。希望造福更多南科周遭的有緣人，藉由體驗禪結緣，再進一步參加禪修會館正式課程，踏入印心佛法的殊勝佛門。