文 / 詹珮蓉 AI圖片生成 / 江玉涵
想在職場上獲得青睞，一般認為能言善道、長袖善舞的E人（Extrovert，外向型）更容易達成，進而取得升遷或加薪的機會。相對於E人，需要更多時間思考、釐清思緒再表達的I人（Introvert，內向型），如何在競爭激烈的職場發揮自我長處，不被邊緣化，甚至建立個人品牌？
「很多I人因為不善於推銷自己，而錯過表現機會，相當可惜。」NCDA國際生涯發展諮詢師黃豐雄說。其實定期向長官匯報成果，或在公司扮演特定的專業角色，同事遇到專業問題時，願意尋求I人幫助，便可逐漸建立口碑和影響力。「即使是不善社交的I人，也能找到自身的亮點，在職場脫穎而出。」
優先考量績效導向的公司
現代職場講求高效率，黃豐雄認為，這對反應迅速、能快速與人熟絡的E人可說是如魚得水，但思考不見得如I人細膩且擅長梳理資訊脈絡。
相對熱情外放的E人，I人多半不喜高強度的社交場合，覺得容易消耗能量，開會時也不善於在眾人面前表達，顯得沉默寡言。再者，I人大多抱持完美主義，要求工作要做到完美，雖然用心投入，卻往往因此延遲產出，反被主管指責。
雖然I人要在工作上展現自我有挑戰性，但制定適合的溝通策略及挑選合適的工作性質，能幫助I人發揮所長。與E人溝通時，I人在可能會因為需要思考時間，無法立即應對，黃豐雄建議，I人可先準備書面報告，以確認目標，提供選項，設定討論框架，以免措手不及。
因應I人善於長時間獨處、需要專注思考的特質，在選擇職涯方向時，很適合從事創作、法務、風險控管、研究分析等工作。企業文化和主管風格也需慎選，黃豐雄建議先考量「用成果說話」的企業，例如外商，剔除重視交際手腕或「先喊先贏」的環境，因為這不利於I人展現個人表現。
不過，仍有一些挑戰。美式或新創公司營運彈性大，開會或決策不一定在制式的會議上進行，常有「走廊決策」或「茶水間決策」，如果I人沒有主動參與，很可能因此被排除在決策圈之外。黃豐雄建議，I人可適時參與，先聆聽了解決策方向，事後再加入討論。此外，I人亦可嘗試在會議開始前10分鐘進行提案，掌握先機，也能緩解內心的緊張焦慮。
黃豐雄指出，無論是開會或是與主管談話，I人首先需量化工作成果，並定期向主管匯報，比如專案提升了多少業績、影片取得多少觸及等，增加I人的能見度。除了本分工作的績效，I人也可主動負責會議記錄，或是向同事分享好用的懶人包或工具，「長時間累積下來，這些亮點就會被大家記住，知道此類問題可以請你協助。」
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