黑美人大作戰　擺脫黃臉婆的快速美白法

文 / 林麗文

「我想要皮膚再白一點！」是從古到今每個女人的心聲。

根據統計，90％以上的女人覺得自己不夠白。在東方國家裡追求美白的審美觀，一直都沒改變，小說中形容美女時一定要加上：「肌如凝脂」、「肌白似雪」的形容詞，甚至俗語還說：「一白遮三醜」，真是讓天生的黑美人感嘆不已。

其實，身為亞洲的女性，天生的膚色就被肌膚內的黑色素與胡蘿蔔素，決定偏黃的命運，所以絕大多數的女性膚色是屬於黃褐色，介於日本人和東南亞的人種之間，也難怪有90%以上的女性不滿意自己的膚色。

肌膚為何變得暗沉無光？

膚色雖然是天生的，但也可能因為不同的保養方式與外界的污染刺激，讓膚色呈現出晦暗或白皙的狀況。

比方說，過度用力搓揉清洗肌膚，使用不符合膚質的產品，都可能引發肌膚自動分泌出麥拉寧黑色素來保護肌膚。皮膚科醫師邱琬婷就表示，很多人以為用檸檬片敷臉，會愈敷愈白，其實剛好相反，檸檬雖然含有豐富的維他命C，但皮膚不見得會吸收，而檸檬裡的部分成分具有光敏感性，如果敷臉後不馬上洗掉，在陽光照射之後，反而容易變黑。

另外，過厚的角質層，也會造成皮膚蠟黃無光澤，還有老化的肌膚因為有皺紋，造成光線陰影，也會讓皮膚看起來暗沉。

美白基本功：防曬、去角質

皮膚科醫師陳衍良表示，皮膚是黑是白，是取決於黑色素的多寡，陽光是產生黑色素最主要的原因，想要美白，第一步要做好徹底的防曬。

邱琬婷也說，如果防曬沒做好，再多再優的美白方法都會打折扣，而且一年四季都要防曬，即使是陰天，也應該擦防曬、打陽傘。

邱琬婷表示，美白除了先做好防曬之外，還要適度的去角質。角質屬於表皮層的一部分，因此也含有麥拉寧轉運而來的黑色素，適度的去角質能將已經生成的部份黑色素代謝掉，而使膚質明亮。

老舊的角質去掉之後，毛孔不會阻塞，擦美白保養品時比較容易吸收，還可以預防粉刺的形成。不過，邱琬婷也提醒愛美的女性朋友，記得去角質要「適度」就好。以肌膚生長週期28天來說，去角質最好兩星期或一個月做一次效果最好。

如果是敏感型肌膚，要慎選去角質用品，可選擇乳霜狀、或敏感肌專用，而油性肌膚可以每週做一次去角質，但不建議使用磨砂膏，對皮膚來說太過刺激。