台灣曾是全亞洲離婚率最高的國家，每年約有5萬對夫妻勞燕分飛。如今婚姻關係破裂的原因與舊時代不同，多以「個性不合」為離婚主因。其實夫妻雙方能夠結為連理是一種緣分，應當珍惜。
文／溫欣儒
攝影／顏志倫
有人說，婚姻就像一場投資，有許多風險；也有人說，愛情沒有對錯，只有適合與不適合的人。兩性專家、杏語心靈診所督導治療師廖玉花認為，婚姻就如編織自己人生的巢，就算遇到狂風暴雨，只要用心編織及修補，它依舊會陪伴我們到終點。
世上沒有天造地設的絕配伴侶，也沒有完美契合的夫妻，因為每個人都是獨立的個體，擁有自己的獨特之處，無論是個性、習性或想法，都有自己的處事態度及經營模式，因此在婚姻關係中，兩人需不斷磨合、互相包容及理解，才能攜手共度餘生。
改正錯誤觀念 避免一步錯步步錯
有位專家說，愛情不會自然死亡，但必須不斷為它補充活水；廖玉花卻認為，伴侶間若具備感情基礎，何必補充活水？感情基礎不僅是夫妻關係互動的成果，也是維繫婚姻的最關鍵因素。因此，唯有了解婚姻的真正含義，才不會使婚後的夫妻關係發生變化。
維持婚姻關係要學會轉換角色
大部分的人都不了解婚姻的真諦，認為「婚姻是愛情的墳墓」，但也有些人對婚姻抱持期待和幻想。廖玉花表示，婚姻其實是愛情的延續，雙方關係若因為步入婚姻而停滯、倦怠，是因為彼此沒有足夠的溝通與了解。
戀愛時期，男女雙方在做決定的時候，或許可以把自己列為優先考量；但婚姻是兩個人的結合，必須以「我們」為中心。許多老一輩的男性，習慣把妻子當成婚姻的附屬品，要求妻子聽從自己的指示，但即使表面上妻子順從了，實際上的婚姻關係並不和諧，因為丈夫沒有考慮「我們」，而是以「我」為核心。
「人生如戲，戲如人生」，從結婚的那一刻開始，兩人的人生劇本就不只是兒子與女兒的角色，更包含了丈夫與妻子、女婿與媳婦、爸爸與媽媽。人生就是一個舞台，必須時刻學習如何轉換不同的角色。
婚姻也是如此，當男人已為人夫，就應該調整心態，而不是仍停留在兒子的角色；當女人已生兒育女，不應把心思全放在孩子身上，而忘了自己也是丈夫的妻子。每個角色都有它的使命與責任，就如兒女要孝順父母、父母要教育孩子、夫妻要相互包容…等，每個人都身兼多重角色，也希望自己在切換角色時，可以做到從容且遊刃有餘，尤其在婚姻關係中，這個功夫非常重要，因為它不僅是溝通手段，更是經營家庭的必備條件，若能做得好，就能維持一個幸福美滿的家庭。
夫妻協調須做好4項分工
時代變遷，女性不再只是家庭主婦，婚姻也不再以傳統模式經營，家中的家務、經濟，乃至生活作息等，都應由兩人共同分擔。廖玉花建議，夫妻雙方須對以下4件事進行溝通、協調，並達成共識，才能良好共處，維繫婚姻：
- 夫妻對家務的分工要仔細，舉凡洗衣、煮飯、打掃…等，最好能事先協議，以免將來發生不必要的意見分歧。
- 夫妻要妥善分配家庭經濟支出，如子女的教育經費、飲食、保險、家庭用品開銷…等，兩人應一起商量訂定。
- 對雙方的生活作息與習性（如潔癖、強迫症等），要能夠充分溝通，並不斷磨合，避免其中一方因長期隱忍而產生矛盾。
- 對雙方原生家庭的心態要平等對待，這是維繫婚姻關係最主要的關鍵。比方送禮時，雙方家庭都不宜忽略，且禮品價位最好等值，才不會造成兩家人的衝突與猜忌，或是夫妻之間覺得不受對方重視。
廖玉花表示，夫妻要維持婚姻，兩人必須花時間協商生活中的每個細節，因為只有不斷溝通，才能找出問題根源並有效解決，同時也可從中強化彼此的依賴感及信任感。
拒絕一成不變 掌握愛情3元素
美國教育大師斯騰伯格（Robert.J.Sternberg）曾說過，完美的愛情具備「激情、親密及承諾」3種元素；激情是指兩人互相吸引，如肢體接觸，對彼此有性的渴望；親密為伴侶間關係親近，如心靈交流，傾聽等；承諾是雙方決定長相廝守，願意為戀愛關係負責，攜手到老。夫妻關係就具備這3大元素，等於是擁有了「完美愛情」。但如果是已結婚多年的「老夫妻」關係，又該如何掌握這3大元素呢？
親密≠性 老夫妻的婚姻守則
廖玉花把老夫妻分為兩類，第一類是在一起很久的年輕夫妻，第二類是已經年長的老夫婦。「承諾」對老夫妻而言，已成為一種習慣與依賴，生活會顯得平淡；但廖玉花認為，老夫妻不該因為習慣了平淡生活，而忘記愛情應有的激情和親密。
「性」對年輕伴侶很重要，所以年輕的老夫妻最需要激情與親密，他們可以跳脫長久以來單調的生活模式，相互營造浪漫又刺激的情感生活，以維持良好的夫妻關係。若夫妻對彼此已缺乏肢體慾望，表示他們已無任何的情感連接及興趣，長久下來，關係就會因為生疏而破裂。
但對於年長的老夫婦而言，「性」不再是維繫感情的主要行為，反而更著重於「親密」。親密分為肢體互動與心靈互動，前者如搭車時，丈夫不忘牽著妻子的手；或是丈夫看報紙時，妻子主動遞上一杯茶，生活中充滿對彼此體貼的舉動及理解的氛圍。至於後者，主要是溝通，雖然兩人已熟稔到不用再製造任何氣氛，但仍應主動分享內心的想法與看法，保持心靈上的互動。
這兩種互動不僅能幫助老夫妻關係升溫，更能維持婚姻中本有的愛情。
溝通與態度 預防婚姻破碎
夫妻互動須注意兩個原則，就是溝通與態度。比方夫妻吵架的時候，就是最好的溝通時刻，這是許多心理學家都認同的；因為在爭吵當中，雙方會把藏在心裡的感受與情緒都表達出來，反而更能讓對方了解自己，只要彼此能好好溝通，關係就能更進一層。
不過廖玉花也提醒，夫妻在爭吵或溝通時，要注意自身的態度與措辭，避免帶有指責、鄙視及否定的用語，以免傷害對方。特別要注意的是，爭吵中不可用「忽視對方、保持沉默」作為回應，這是最大的禁忌，會造成溝通不良，讓對方覺得更委屈、更難受，關係也更惡化。
年長老夫婦維繫婚姻的主要互動是親密交流。
婚姻不圓滿 怎麼辦？
許多夫妻在離婚前期，會先找律師協商，但廖玉花認為，律師只會協助辦理有關離婚協議的相關事宜及財產分配，若是婚姻關係還可以補救，反而錯失修復良機。她建議婚姻出問題的夫妻，可先求助心理諮商師，而不是直接判婚姻死刑。
在眾多婚姻諮商案例中，伴侶不願參與的例子很多，但婚姻諮商需要雙方配合，「若單憑一人的片面之詞，無法讓諮商師了解實際狀況」，廖玉花說。
如果夫妻非要離婚，廖玉花希望他們可以先思考看看，是否曾發生以下情形：
◎婚姻被操控：
家中長輩是否過度干涉？如夫妻房事、經濟開銷、子女教育等；若是如此，夫妻會因為陷入不對等關係而造成感情破裂。
◎伴侶人格缺陷：
另一半是否有人格缺失問題？如長期家暴（肢體及言語暴力）、酗酒、人生觀及價值觀扭曲、過度以自我為中心等；這些病態心理會造成婚姻的致命傷，讓伴侶身陷恐懼。
離婚在現今社會雖不是大事，但如果不是因為前述兩種因素，夫妻雙方不妨給予彼此修復關係的機會。當然，若出現身心俱疲的情況，離婚或許是對雙方較好的選項。
失敗婚姻是人生美好珍貴的經驗
婚姻走到盡頭，對多數人而言，是一件非常不堪的事；因為離婚在許多人眼中，是人生失敗的象徵。
「世界上沒有失敗的婚姻，」廖玉花指出，「『失敗』是偏激和負面的字眼；其實婚姻只能說它不是很圓滿，但對人生卻是一個美好經驗。」
離婚是夫妻兩人共同的決議，大多是因為雙方人生觀與價值觀不同，在沒有選擇的情況下，只好結束一場不圓滿的婚姻。
其實任何事都可以從錯誤中得到學習，並累積經驗，以免將來重蹈覆轍。婚姻也是如此，一樁不圓滿的婚姻，又何嘗不是一段美好及珍貴的經驗？失婚者可以從中吸取教訓，也許下一段婚姻就能經營得很美滿。
對於父母離異的孩子，廖玉花則建議他們要學會調整心態，不要認為父母分開是可恥的事，更別因此對婚姻失去信心，孩子應該保持一種學習的態度，從父母身上學習如何維繫良好的婚姻關係，以免將來犯下同樣的錯誤。
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