2021-08-01

記得某次禪定時，突然覺得身旁的家具不見了，也聽不到馬路上車水馬龍的聲音，只覺得全身通體舒暢；下坐後，一整天的心情都很開心。有了這次的體驗，我對禪修更有信心了。

圖、文 / 陳珮珊

因為禪修了印心佛法，讓我在生活、學業、工作和人際等各方面，都能夠關關難過、關關過。

我今（2021）年28歲，大學三年級開始禪修印心佛法，如今已近7年。回想起過去這段時間，曾經為自己訂下許多生活目標及方向，但禪修這件事卻從來沒有想要放棄，因為對我來說，禪修是一輩子的大事。

記得高中時，常聽媽媽說家裡錢不夠用，雖然當時年紀還小，但我一直把這些話記在心裡。為了幫媽媽分擔壓力，我決定要努力讀書，因為我認為，如果有了好學歷，將來就可以找一份能多賺一點錢的工作。後來果然如願考上了國立台中科技大學。

因為我念的是資訊管理系，最重要的就是大四的畢業專題展，通常都是大三或大四才會開始準備，但我為了早點訓練自己的就業能力，所以大二就和幾位同學找了專題老師，加入老師的實驗室，開始各種魔鬼訓練，包括學習程式語言、參加校外實習、討論專題報告等等，同時還要準備各種大小考試和報告。如此忙碌的生活，幾乎占滿我的所有時間，連寒暑假也在學校和實習公司度過。

隨著專題展的日子愈來愈近，我的心理壓力也逐漸變大，而且因為要開發程式，需要時時盯著電腦，導致我的肩頸僵硬，睡眠品質變差，各種毛病不知不覺地伴隨而來。

然而，人生就是這麼有趣，有一天，我在翻閱臉書聊天記錄時，意外看到一則姊姊的訊息被我已讀未回，於是便又再看一遍，竟發現姊姊因禪修而有所轉變，內容寫得好有智慧，讓我驚覺禪修的可貴，後來就跟著姊姊一起參加悟覺妙天師父每週一的專修講座，開始學習禪定。

某次，我在宿舍禪定，那是一個大約只有5坪大的空間，我坐在書桌前的地板上，身後是上下舖的床組，禪定約20分鐘後，我突然覺得身旁的家具不見了，也聽不到馬路上車水馬龍的聲音，只覺得全身通體舒暢，而且下坐後，一整天的心情都很開心。有了這次體驗後，我對禪修更有信心了，並且相信妙天師父所傳的法都是真的。

我是一個對自我要求很高的人，做事總是很認真，但同時也會給自己帶來很大的壓力。記得有一次社團辦活動，社長邀請我擔任總召集人，當時心中覺得有些害怕，擔心自己做不好，但社長鼓勵我：「師父不會只要我們去做自己擅長的事，而是希望我們能夠為了達到目標而付出努力。」這句話振奮了我的勇氣，於是便接下了這個任務。

既然決定要做，心裡就會有所期待，希望活動可以完美達成，但每個人對完美的標準不一樣，加上合作夥伴與我的想法不同，而我又好強，沒有做好溝通與協調，以致整個活動進行得不盡理想，讓我心生退出團隊的念頭。

後來，夥伴中的孟穎師姐一直關心我，才讓我放下那些負面情緒。之後，當我回到社團辦公室禪定時，瞬間感受到自己進入了寬廣的宇宙中，並且當下放下了一切，其實那些自己執著的事，以及心中的種種負面情緒，都沒什麼大不了，因為還有比這些更重要的事。