文、圖 / 黃柏景
我是在成功大學念研究所的時候入門禪修的，當時和實驗室的同學一起逛社團擺攤，走到領袖社前，看到一張文宣上寫著：「『禪上Leader心』一日營」，自此開啟了修行的緣分。
起初，我只是想藉禪修提升專注力，後來經過一日營的洗禮，認識了領袖社及禪學社後，便跟著固定參加社課，進而到台南禪修會館上課，成為禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師的弟子。
入門前兩年，由於還是學生，我對修行一直是懵懵懂懂的，但還是會感受到禪修帶來的美好。畢業後踏入社會，除了忙於工作，也會面臨一些人際或業務上的考驗，但我依然持續修行，不外乎兩個原因，一是擔任精舍義工，讓我從服務過程中，能夠潛移默化，一點一滴地修正自己不正確的知見。
二是深刻明白悟覺妙天師父是「真理的受難者」，弘法40餘年歷盡艱辛，不論遇到任何困難或阻礙，都絲毫動搖不了師父救度眾生的悲心，令我深深感動，修行的基礎也日漸穩固，因此可以穩定修行。
禪修後，最大的改變之一，是戒除了近10年的煙癮，雖然過去也曾嘗試過戒煙，但都以失敗收場，最多不超過3週，便又繼續再當癮君子。然而，成功戒煙並非我修禪的目的，只能說是意外收穫，不需經過勉強掙扎的過程，也不必求助於戒煙門診，而是一念起，當下便戒斷。
成功戒煙的關鍵，一是透過正確的呼吸方法（腹式呼吸、名色呼吸），讓身體對煙的渴望與依賴完全消除；二是禪修後，對身邊的人事物會很自然地生起同理心，為了避免二手煙影響他人，自然就不想要抽煙。
黃柏景在杜拜「智慧運輸世界大會」上演講。
禪修後另一個很大的改變是我脾氣變好了。過去，我很容易動怒或生悶氣，但隨著禪修的日漸深入，我發現那個原本愛生氣的自己，在遇到壓力或不如意時，已經可以很快地放下且釋懷。
我是天蠍座，眾所周知，這個星座很容易記仇，如果我沒有入門修行，應該就是如此吧！但禪修後，我很清楚自己這隻蠍子已徹底質變，不會再記恨了。
不過，當自己不清淨的時候，壞脾氣還是難免會爆發，例如幾年前，因為工作壓力大，身心緊繃，忍不住發了脾氣，當下很深刻地感受到師父說的「火燒功德林」，此後我便隨時警惕，也更敏銳地關注自己「心」的變化，讓身心保持在和諧的狀態。
禪修後，我發現自己對引發負面習性的情境或環境變得敏銳，如果自己夠清淨，這些外境不會起作用，內在就不會被汙染，修行就能持盈保泰，持續進步。
此外，頭頂經常會接到很重的加持力，無論是在禪定時，或是在日常生活中，一直都會接到這樣的力量，我都會依師父開示把力量從中脈帶入體內，這樣的禪定品質也都很好，可以讓身心保持穩定、有活力。
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