爭取建設不遺餘力 愛心關懷里民所需
《禪天下》特別走訪縣市區里，我們發現，里長們熱心鄰里服務不在話下，犧牲奉獻更是所在多有；然而在里長們任勞任怨的付出之中，政府能否配合區里的建設、能否制定照顧里民的政策，至關重要。其實，里長們也有很多照顧里民的實質建議，也有很多市政建設的宏觀想法，我們就來看看里長們怎麼說。
變美、變瘦的神奇沐浴療法
洗澡，可不是把身體洗乾淨就夠，利用泡澡的方式，不僅可以美白肌膚、瘦身、舒緩緊張的脾氣，甚至可以幫妳趕走惱人的偏頭痛、感冒、皮膚炎、失眠。中國人數千年來的智慧，結合醫藥與洗澡，發展出一種自然且生活化的養生、治療方式，也就是所謂的「浴療」。
金剛經真修實證 第三品【大乘正宗】
釋迦牟尼佛在《金剛經》第三品中，講的是「大乘正宗」，就是至大至正的佛法。在這一品裡，佛回答了長老須菩提所提問的「禪行菩薩應如何保有阿耨多羅三藐三菩提心，應如何降服自己起心動念的妄心」。雖然在經文中，佛並沒有非常明確的指出，應如何安住、如何保有阿耨多羅三藐三菩提心，或是如何降服其心，但佛所開示的，都是最究竟的回答。
禪定坐不好？5個方向，改變生活習慣，超越「身」的障礙
很多學禪坐的人，最大的困難就是克服不了腳的酸麻痛、或是坐著坐著就睡著了、腦海中的思緒停不下來…這些說大不小的毛病，往往就是讓自己無法繼續禪坐下去的原因，那麼該如何對治呢？其實要克服這些禪坐上的問題，必須從日常生活中的習慣下手。簡單來說，可以從下列五個方面來調整，慢慢的，你就可以超越自己「身」的障礙了。
救世會榮獲行政院宗教公益深耕獎肯定
內政部6日在南投縣舉辦全國宗教公益獎表揚大會，釋迦牟尼佛救世基金會（下稱救世會）今（2024）年再次榮獲宗教公益獎肯定，更首度獲頒行政院宗教公益深耕獎，由董事長覺妙義明宗師代表領獎，他表示，救世會將秉持禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師的慈悲與大愛精神，持續深耕努力，將禪的種子傳播到世界各地。
3個青春永駐的保養課程Ⅱ 進階班：量身打造保養計畫
30〜40歲這個年齡層的媽媽通常會發現開始有些小細紋跑出來，臉上的小斑點怎麼突然變得明顯？應多注意防曬和保濕，尤其是眼角的肌膚特別脆弱，可以使用較滋潤性產品來保養。想要撫平細紋、清除斑點，蔡長祐說，可選擇含有維他命C、麴酸、果酸、A醇、熊果素成分的保養品，每週可固定敷個保濕面膜，保持水噹噹的膚質，皺紋自然不容易長出來。
地球佛國美國分會2024禪修營 佛光滿滿，加速精進
地球佛國美國分會5月在加州舉辦大型禪修營，參加的每位師兄姐都有深刻的體悟；前兩期，本刊報導了禪修營的6大主題課程菁華，以及覺妙義明宗師在台灣以視訊連線進行線上問答的內容節錄，本期再從眾多參加者的心得中，挑出11篇，以饗讀者。
