禪修見證

到會館上課，聽到師父開示：「修行就是要掌握自己的心，要了解自己為什麼修行，就是要解脫自在。」當下我開悟了，我何苦自己綑綁自己呢？我來禪修就是要讓心靈解脫自在啊！禪修就是這麼好，當我遇到困境時，總能在上課時，從師父的開示中得到答案，好像師父是針對我的問題回答我一樣。

我個性急躁容易動怒，對周遭的人事物比較冷漠，所以大家都對我格外疏遠。禪修後，變得柔和許多，不太容易生氣，遇事也能冷靜面對、不慌張，並且會自我反省，整個人就像脫胎換骨一般。

有一天，我一如既往，匆忙地處理事情時，突然聽到有個聲音從心裡告訴我：「慢慢來，比較快。」當下我才發現，原來自己一直都有這個不好的習慣，要不是被從心裡那句話點醒，我就一直在這個習性裡輪迴，即使是一件簡單的事也做不好。後來我才明白，這就是師父一直告訴我們的，是內在的本我，也就是自性的智慧展現。

雖然我不是老煙槍，但總會在某些特定時刻抽一根煙，難以擺脫這個習慣。禪修後，我決定要戒煙。這次戒煙居然意外順利，完全不會再有想抽的慾望，甚至聞到煙味還會皺眉，到目前（2022年）為止，我已戒煙將近兩年半了。

修行印心佛法後，我學會了「靜」，開始留意身邊的人，注意他們的情緒和感受。與家人相處時，我開始懂得傾聽他們說話，看似日常簡單的事，對我卻相當不簡單，因為我心中常有要撐起這個家的壓力，因此我花很多時間在學業和事業上努力地追求卓越，卻忽略了這些平常就可以讓他們開心的小事。回顧過往才發現，禪修幫我放下了這顆執著的心。

可愛的義工，一直鍥而不捨地對我訴說禪修的好處，說如果我來禪修，佛菩薩會同時照顧家裡的媽媽，要我放心。我放下心裡的罣礙，入門禪修。下課回家後，我看到媽媽拿著佛經在唸誦，平時媽媽是不會誦經的，我心裡充滿感動，原來真如義工師兄姐所說，佛菩薩會同時照顧媽媽，我可以安心到會館上課了。

以我長期在醫院工作的經驗及感受，確實是會接到很多負面能量。記得我剛開始擔任住院醫師時，下班後常會覺得心中有種很苦悶的磁場，甚至會有想打人的衝動，這才察覺自己在醫院工作更需要清淨身心磁場，才能以正能量幫助更多人。

自禪修以來，生活從一開始的身心委靡不振，轉變為精進不懈，彷彿身上安裝了平衡加速器，可以自我關照並接受各種挑戰。我依照師父指示的，本著「情義恩愛」而禪行，再加上平日不忘行功立德，希望能將自己毛躁、追求小利之心，培養成悲憫眾生的大愛之心；相信在如此「修」與「行」的並進下，禪定的體驗會更多元。

悟覺妙天師父有一首禪偈特別打動我──「人生無禪，如日無光，如夜行人，心生驚慌。」很感謝師父在我心中點亮一盞明燈，讓我的靈性有了光明，不再恐慌，甚至還能照亮其他無助的人。

禪修讓我敞開了心門，以更寬廣的角度看世界，學習用智慧圓滿人生中的大小事；我相信，未來不管遇到任何事，都可以從禪修中找到答案，並用禪修的智慧去解決。禪修，真是我生命中的大補帖。

我在禪定中發願，要將一切修行功德迴向給眾生；結果那次禪定，眼前出現一片很真實的白光，光的亮度與潔白度是我前所未見的，就像電影中天堂的門被打開一般，光芒照破了整個黑暗。