奧運金牌國手 許淑淨刻苦鍛練展鋒芒
舉重選手許淑淨為我國拿下里約奧運唯一一面金牌，榮耀與讚譽紛至沓來。其實，在她光鮮亮麗、接受眾人歡呼的背後，卻是充滿著漫長無盡的操練與磨礪，她的奪牌並不是偶然。
禪修帶我走出電玩魔窟
一開始禪坐時，不要說10分鐘，就連5分鐘都讓我痛苦萬分，閉上眼睛，腦子想的全是電玩，思緒始終無法沉澱。漸漸地，我不再需要透過打電動來求得心理滿足，還發現禪定提升了專注力、精神力與理解力，讀起書來也更事半功倍。
不能只有海鮮文化 打造永續海洋文化
海納百川，如萬物之母，但海洋資源並非取之不盡，一般民眾如何聰明選擇海產，培養親海、知海、護海的情操；相關業者如何提高單位均值，或配合在地環境資源轉型，在責任漁業及資源管理上接軌國際，值得各界共同研商、督促並落實。
塑膠污染 海洋也難逃
台灣塑膠濫用情形嚴重，亞洲國家每年未妥善處理的塑膠廢棄物極可觀，當這些塑膠製品逃過人類設置的處理關卡，進入海洋，將造成千百年的影響，而且難以清理。預防勝於治療，透過「盤點、減量、回收」，每個人都能善盡地球公民的責任，為環境盡一份心力。
徒步導覽 走出一番事業
有感於對家鄉的陌生，以及對心目中理想旅遊服務的信念，邱翊離開公司，著手打造品牌「台北城市散步」，提供內容深入、主題多元的在地步行導覽服務，藉由在地故事，營造讓人想多次造訪的城市。
台灣登山女傑 江秀真
登高山不是去征服高山，能征服的只有自己，應抱持謙卑、學習的心態，穩健自持不躁進。得之於社會資源的支持，應該要回饋社會，效法山開放無私的精神，將寶貴的經驗傳承下去。
