自在生活

廚房裡的油垢、髒污令人頭痛，廁所裡的霉斑、細菌令人抓狂，臥室的塵蟎、灰塵使人過敏，還要擔心使用強力清潔劑有害健康，該怎麼辦？其實，環保清潔一點也不困難，利用天然、無害的小蘇打、檸檬酸、白醋等方便取得的材料，也能家裡打掃的得乾乾淨淨，且環保又健康。短短3分鐘，就能DIY天然清潔劑。

要擁有快樂的銀髮生活並不困難，只要提早做好準備，等到老年時，就能享受悠閒自在的日子，不妨從下列6個計畫開始著手，老年生活就不用愁了。幸福的老人是指擁有老伴、老友、老本、老屋、老茶、老嗜好、好身體，但是心不老、知識不老、活力不減。到老的時候，你能擁有幾樣？

炎炎夏日，鞋櫃裡各色涼鞋都已應景上櫃，此時如果露出粗糙腳後跟的厚繭、龜裂，甚至腳背暗沉或佈滿白一道黑一道的斑馬紋，會讓美感形象大扣分。輕鬆4步驟，確實做好足部居家保養，妳也能輕鬆打造一雙令人稱羨的美足。

香草具有強烈氣味，若在家中種植一些香草植物，可以兼具綠化和天然防蚊效果。使用環保無污染的素材，在家也能DIY動手做出安全的驅蟲用劑，讓這些蟲蟲自動遠離，居家環境也能清潔無負擔！

打掃前，先檢視自家真正的問題點，找出執行順序，搭配適合的清潔工具，以及正確的打掃步驟，就能讓居家清潔無死角。

古人說：「心靜自然涼」。以戲水來消消身體的暑氣，這種清涼暢快的感覺是暫時性的，如果能釋放心靈的壓力，忘卻所有的煩憂，才能感受到零壓力的舒暢感受。生活在現代的社會，要完全擺脫壓力談何容易？不論是經濟、工作、教育子女、家庭、婚姻…等，很難事事盡如人意，不管如何，總得盡力去試！

每天待在辦公室的時間超過8小時以上，長時間待在冷氣房中，皮膚本來就容易乾燥，如果能偷個空檔，做做簡單的SPA、美容，讓自己清新亮麗、神清氣爽，不僅有益身心，也有助於工作效率。

組合盆栽是把植物搭配組合表現美感的技術或物品。所以最簡單的一盆草花、盆花或觀葉植物套上一個有個性的套盆，或搬一個美麗的家—換個容器；或將幾盆大小不一的植栽，巧妙的種在同一個容器內，呈現特有的風格與景緻，到經過設計的室內、陽台造景、庭院設計、會場佈置…等等，都可以叫做組合盆栽。

綠化陽台，首先要了解陽台的方位及坐向，你不妨先觀察陽台、窗台所能面臨的光照，來配合選擇種植的植物類型，讓你拈花惹草更能得心應手。

在山林間，這是一處沈隱禪境的氛圍，既可淨心又可洗心，讓人享受生活美學的饗食空間。