感恩 | 禪天下ZenCosmos

2025-11-01 0

正面的經驗是人類感受到幸福的關鍵，為了幫助大腦建立感恩迴路，幸福感需要練習，最好的方法就是禪修。一般感恩的練習，像是早晚的感恩清單、撰寫感恩日記、回憶幸福時刻等方法，還不足以扭轉業習。道蓮說，大腦要經過禪的宇宙光能洗禮後，才能「升級重灌」，真正離苦得樂。

2025-05-12 0

今天我們能夠修行，過著富裕的生活，要感恩天地，感恩世人，感恩父母，感恩師長，感恩所有幫助過我們的人。但除了知恩、感恩之外，還要報恩。

2023-09-07

所謂懺悔，「懺」是陳露前惡，「悔」是改往修來，懺悔是洗淨已造罪惡唯一有效的方法。感恩心不僅是內在美好的品德修養，也是所有美好情愫之母。要修行成就一尊綻放內在真善美德行之光的佛陀，常懷感恩之心，是經常且必要的內在修持。

2023-06-01

人人都想成功，都希望心想事成，禪行者更要證道成就，這些都有賴心的開悟。當我們悟到：成功不是靠著自己披荊斬棘就能得到，還需要感恩的心啟動正循環，懺悔的心自我洗滌。如此，真正的成功將與我們時時相伴，因為佛菩薩正與我們同行。

2022-04-01

社會心理學家指出，導致家人關係疏離的關鍵因素之一是彼此缺乏感恩心。雖然「常懷感恩之心」是很簡單的善法，但若能身體力行，就是一把開啟美好生活之鑰。

2020-01-01

許多事情的發生或演變，背後都有其原因、脈絡。藉由禪定練習以及感恩與懺悔的實踐，我可以愈來愈細微地分辨自己的起心動念，在面對許多不如預期的情況時，能夠快速調整心態應對，讓結果更加順利圓滿。

2017-11-01

禪修讓我能夠專注在每一刻，真切體察所遭遇到的一切，知道自己生命真正的需要，那是發自內心的一種感受與肯...

感恩